第304天 感知豐富

1。天父早晨，感恩今天能起來，感恩今天有陽光，感恩又是新的一天。

今早的日出

2。父啊！你是豐富的神，我們的好處都不在你以外，縱然我們會有覺得缺乏的時間，但細看，你的恩典還是充充足足的。

陽光與綠葉為舊門添了姿采

3。33天感恩祭： 第27天為豐富應恩

感謝主給我們豐富的資源，我們有強大智慧的大腦、聰明靈巧的身體、仁慈善良的心、 謙卑的眼、聆聽的耳、勤勞的手、忍耐的愛、感知安危的情緒、調節平衡的思維、 與人連結的微笑、浪漫的情懷、獨特的創作力、與人共鳴的感動...很多很多的個人資源！讓我們開心、滿足、有意思的活著。

當然外在資源更數之不盡，很多都不屬於我們

卻可以享用，只要慢下來細看，就看到我們是豐富的、是夠用的、甚至是有餘可以彼此分享的...感謝主！ 

我的　神必照他在基督耶穌裡榮耀的豐富，滿足你們的一切需要。腓立比書 4:19 (新譯本)

Less is more 

4。主啊！求你賜我們慧眼，看到你如此豐富的供應，我們的心能安穩，能相信！當社會要用成就、能力、金錢和外貌來衡量我們時，求你給我們智慧的心去分辨，那些是永久的需要，那些是短暫而虛空，叫我們不要迷失在世界的要求中。

金雕玉砌會脫色，泥掃牆壁keep 住美麗自然

5。感謝主，當我們明白你對人的心意是那麼簡單和有愛，我們就活得自在和輕省。不需要急於去達到社會或人的標準，而是跟著你，去實現那一個你用愛去設計的我！

有神光照，一切都不平凡

6。主啊！關閉我們對人聲音過敏的系統，只要聽到聖靈的聲音，或安慰、或鼓勵、或提示...叫我們全心全意被你吸引，感受到你同在的平安喜樂！

輕鬆、專注的等待

7。感恩，可以向主禱告，請叫我們任何時候都感受到主你的同在。奉耶穌基督名求，阿們！ 

無論幾大風浪，你都如影相伴

第303天 被造之恩

 

1。感謝天父，創造地球這樣美好，有不同的自然景色和氣候，冬天我們可以選擇在溫暖的國家渡假避寒，實在太好了！感恩，感恩！

如此美景，忘憂

2。主啊！年復年，我們都重覆著一些生活上的規律。新的一年，求你讓我們發現更多當下的需要、機遇和意義，給自己新的選擇，藉著當下的恩典，助我們作出調適和改變 - 變得更開心有趣。

今天我嘗試近距離接觸貓貓

3。33天感恩祭： 第26天為有大自然感恩

主啊！多謝你創造美麗的大自然，成為我們的居所，只要身在大自然中，身心靈都暢快！

若有什麼煩惱，去到大自然，自己就會變成大其中一份子，問題就隨著人變得渺小了！ 

耶和華造天、地、海，和其中的萬物；他持守信實，直到永遠。詩篇 146:6 (新譯本)

融入大自然，才看到自己應有的大小

4。主啊！求你賜我們慧眼，從你所造的萬物中看到你的智慧、慈愛、大能遠超過一切！ 叫我們可以更安心的倚靠你，不靠自己。

天上的飛鳥不種也不收，天父尚且養活牠

5。主啊！你沒有創造我們之後，就不管我們，你一直有保護和指引，只是我們不明白，甚至變得硬心 - 視而不見、聽而不聞、感而不知！ 請原諒我們，幫助我們。

原本好休閒的海邊
現被人當作亂石廢物棄置場

6。主啊！為到我們與大自然、與人（包括自己）的關係祈禱，我們都是受造之物，卻各有特色，求你教我們懂得互相尊重、欣賞和珍惜，而不是輕看與嫌棄。

第一次正面相對，比相象中可愛

7。主啊！感謝你從沒有嫌棄我們，不是因為我們好，而是因為你愛你自己手造的一切。奉耶穌基督名求，阿們！ 

一切受造之物都是天父所愛

第302天 沒有你那有我

1。天父早晨，今天是年初二，新一年已經開始了！今日天氣時晴時陰，但仍然溫暖；人生都一樣，沒有晴天不緊要，有你同在就溫暖，感謝您！

天晴天陰，花兒都照常開放

2。主啊！多謝你藉聖經教導我們（何10：12-13），種「公義」種子收「慈愛」，種「奸惡」種子收「不義」。求聖靈監察我們的內心，幫助我們不做任何有意無意- 傷害到自己或別人的事。

花瓣雖細小柔弱，只要沒有外來傷害
她就會婷婷玉立

3。33天感恩祭： 第25天為有上帝感恩

天父，感謝你的存在！人真的很有限和脆弱，若宇宙沒有你 - 這位一切都超越我們卻又認識和接納我們的神，我們會是多麼的孤單和無助！ 

主耶穌，感謝有你，我們才體會到什麼是無條件的愛。

聖靈啊！但願你開闊我們的心思，教我們不去計較、不再遲疑...全然相信在你裡面有足夠的恩典，叫我們新的一年，與你有更親密的連結，可以彰顯神的美善。

願榮耀歸給　神，就是歸給那能照著運行在我們裡面的大能，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。以弗所書 3:20 (新譯本)

在神手中，沒有孤單
地與海，日與月，顯出共存的美

4。主啊！每天都有很多訊息叫我們緊張，要過好今天，有時都要很多很多...的力量！我們是多麼的不足，但有你，“緊張”反而提醒我們當刻要更多倚靠你！ 因為你滿有恩典，離了你，我們真的不能作什麼！

緊張的時候，可以即時轉移焦點在放鬆的畫面

5。主啊！我們很怕遇到那些帶著批判眼光和語調的人，但原來就有這樣的一個人住在我們心裡面，求主你的愛折服我們的心，叫他全然接納這個被主恩待的自己！

左手畫自畫像，接受自己的限制

6。主啊！當我們控制不了自己的情緒，無論是擔心、傷心、憤怒、失望...請叫我們有一個安全的空間，陪伴當下的自己，接受這刻的狀況未能控制，卻相信是短暫的。主啊！求你的平安猶如呼吸，一下一下的在我們心裡作主，讓那些不舒適的感覺漸漸消失。

停下陪伴自己是良藥

7。主啊！有你真好，當我們變到自己都認不出自己時，你仍然認得我們，你的恩手沒有離開過！ 感謝你沒有放手！感謝你的等候！ 

奉耶穌基督名求，阿們！ 

隨著環境，我們不自覺地變了
感恩還在主手中

第301天 美好聲音

 1。主啊！你要我作的，請指示我，你不要我作的，請你攔阻我！ 叫我不浪費精力在不適切當下的事上。

每個“不” 都有原因

2。主啊！你是我們隨時的幫助，也是我們傾心吐意的對象，當我們習慣與你時刻在交流，一切的喜樂或煩惱都有你在共情，我們就不孤單。

有主、有大自然相伴，一個人也不孤單

3。33天感恩祭：第24天為有聲音感恩

主啊！生活中很多嘈雜的聲音令我們心煩，或睡得不好- 但請讓我們都聽到一些令自己舒心、安穩、喜悅的聲音，幫助我們轉移焦點，讓我們感受到從你而來的平靜與歡愉。

求你使我聽見歡喜和快樂的聲音，使你所壓傷的骨頭可以歡呼。詩篇 51:8 (新譯本)

海浪聲可以令人忘憂

4。主啊！求你幫助我們聽到你的聲音，或左或右，請指示我們。當我們聽不到的時候，請聖靈給我們忍耐與靈敏。

慢下來，聽和看

5。主啊！現今經濟不好，過年在即，很多人都有不足，求你給他們看到你的恩慈，請你顧念他們的需要，尋求你的必不至於羞愧。

早晨的露水，結出清新的果子

6。主啊！幫助我們面對自己的軟弱和懼怕，讓我們聽到你溫柔仁慈的聲音，把我們從驚亂中拯救出來。

溫柔的聲音猶如緊緊的擁抱

7。主啊！沒有人知道明天如何，但給我們信心，你總會帶領我們經過，就算今天多麼不濟，明天又是新的。奉耶穌基督名求，阿們！ 

感恩有光引領前路

第300天 滿足的喜樂

1。感謝主，寫禱告日誌第300天了！感謝聖靈的提示與帶領，我們才知道怎樣在生活中隨時禱告。

花海迎接禱告日誌第300天

2。感謝主，一直有弟兄姊妹與我同心同步，一齊連結在父神裡面，也看到大家生命的轉化。

這段時間我將連結放在WhatsApp 動態，很多朋友都說錯過了，請我再WhatsApp 他們。主啊！請你讓想看到的人看到。

細緻的花瓣，看到生命成長的奇妙

3。33天感恩祭：第23天為有滿足的喜樂感恩

主啊！在生活中，我們常為別人忙碌，很少時間去發現自己的需要，就算知道也不會去滿足，因為有內疚感或者覺得奢侈 - 無論是時間、是金錢或是心境...

主啊！感謝你給我們每一個人都有當得的份，包括休息、飲食、娛樂...不一定要很多錢，但絕對需要停下來給自己時間，例如：辛勞過後吃點喜歡的料理、 與親友共聚時說說笑笑、疲累的時候好好睡一陣、 想大腦放空時看下電視劇、 想重新得力時去下旅行...

主啊！ 你比我們更知道我們自己的需要，求聖靈提示我們懂得祈求，叫我們的喜樂可以滿足。

向來你們沒有奉我的名求什麼，如今你們求，就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」

約翰福音 16:24 (和合本)

最滿足就是走在油畫式的樹林中

4。主啊！農曆年快來，節日可以是歡慶，同樣會帶來壓力，願主助我們放鬆心情，指引我們安心渡過。

年花不一定要大紅大紫

5。主啊！生活中我們難免有失誤，內疚感會折磨我們的心，不能喜樂，不敢滿足！感謝你沒有指責，只有體諒，求你為我們一切失誤包底，化為祝福。

黑夜中可以靜待流星

6。主啊！有禱伴準備或已出門，無論是探親或旅行，求主給他們滿足的喜樂，享受等待了三年的恩典。

年年花開，期待客來

7。主啊！所有孩子都是你的孩子，求你親自帶領他們成長，並且賜智慧與安心給家長們，好讓孩子從父母的安穩中 - 得到身心的滋養。

奉耶穌基督名求，阿們！ 

祝願所有孩子都遇到上帝差來的天使

第299天 傳統存智

1。主啊！疫情雖未完全止息，但我們現在可以過渡和適應，與病毒共存，盡量回復常態，特別家人在內地或外地的，都開始可以回去探望和旅遊，實在感恩。

 久違了新疆，很希望再去探你

2。天父，求你指教我們更多認識你，經歷你。因為你的慈愛、你的智慧、你的大能都超過我們所想，我們很難相像在困難重重的人生，真的可以靠你得生！ 

真的可以行過危險的山坡去到青草地

3。33天感恩祭：第22天為有傳統感恩

主啊！多謝你給我們有民族的傳統、社會的傳統、家庭的傳統、教會的傳統...傳統就是一種承傳，沒有了，我們就不會清楚自己的根源，很多智慧都會流失；當然傳統也可以更新和創造，配合環境與文化的改變，傳統也可以與時並進。

農曆新年快到了！有這個傳統節日，無論我們身在那裡，都有理由要趕回家與家人相聚。當然對於那些家人不在或關係破損的人們，節日可能會變成壓力。主啊！求你賜下安慰和鼓勵，因為你是我們永遠的父，你常與我們同在，有你就四海都有弟兄姊妹，我們永不孤單！ 而且你留下很多傳統，幫助我們一起連結於你。

每個傳統都有它的意義

4。主啊！給我們智慧，將一些美好的習慣和信念，化成傳統。

從今年開始，我希望在每封送出的利是上寫上接受者的名字與祝福語，求你賜福他們。

5。主啊！天氣轉冷，身體有舊患的或怕寒的，都容易有不適，求你保護看顧，讓人們經歷你的恩典。

我們和動物一樣，需要主的愛顧

6。主啊！很多朋友對人生前路很迷惘，求你用你的說話，指引他們。這個世界好像容不下弱者，但聖經告訴我們：在你裡面，我們的軟弱可以變成剛強，求你堅固我們的心。

小花也有它成為主角的時刻

7。主啊！請繼續給我們智慧，幫助我們的團隊能將“安心秘笈” 網站在7月順利完成，祝福更多人。

奉耶穌基督名求，阿們！ 

第298天 醒神香氣

 1。感謝主，有朋友一起練習哈哈笑，雖然要建立新習慣不容易，但他們都想自己變得更輕鬆自在，見到他們笑臉的人，相信一定會從心裡感到喜悅。

路是人行出來的

2。主啊！ 請幫助我們常想起你的笑臉，叫我們即時感受到你的寬容與接納，讓我們有力向前，不再受負面聲音困擾。

祂笑了，我笑了

3。33天感恩祭： 第21天為香氣感恩

主啊！感謝你創造了氣味，一切的香氣都令人舒心醒神，無論是食物的香、咖啡的香、鮮花的香、香氛的香...都這樣令人愉悅。

主啊！但願我們都擁有點點你的香氣，成為自己和別人的祝福。聖靈，請塑造我們啊。

感謝神！常帥領我們在基督裡誇勝，並藉著我們在各處顯揚那因認識基督而有的香氣。哥林多後書 2:14 (和合本)

鮮蝦被炒後香氣撲鼻

4。父啊！你愛世上每一個人，但很多人未知道呢！我們願意為你作見證，求你給我們智慧，凡事對你有信心，讓我們可以活出一個滿有平安、喜樂、仁慈的生命。

但願我們都結聖靈的果子，讓人看見神的美善

5。主啊！我們都有軟弱的時刻，令自己沮喪羞愧，求你幫助我們接受自己的有限，從有限中看到你的無限，叫我們可以活得輕省。

我們都像雀鳥渺小，卻得著天父無限的愛顧

6。主啊！這個世界有很多人未真正經歷無條件的愛，傷痕累累，主啊！求你醫治。

眾人的心願  - 被愛醫治

7。主啊！生活有不如意的時候，給我們點點香氣，叫我們舒心得力。奉耶穌基督名求，阿們！ 

你猜茶花是什麼香？

第297天 神奇的笑

 1。天父，多謝你今天是主日，我們可以停下手上所作的工來記念你！特別今天有聖餐，我們可以再次肯定你赦罪的恩典，與復活的大能，已經無條件的臨到我們身上，保證我們可以活出一個滿有你大愛的人生！

有愛，萬物可以共生

2。主啊！人生當中幾多挫折打擊，令我們不知所措，陷入低谷，感謝你的不離不棄，總會遇到你派來的小天使，鼓勵我們不要沮喪放棄，因為你顧念我們！

留心，小天使就在身邊

3。33天感恩祭： 第20天為能夠笑而感恩

主啊！多謝你設計了“笑”來滋養我們的身心！ 笑容能夠刺激我們的大腦分泌很多好的荷爾蒙，叫我們放鬆、開心、安心、滿足、減壓、止痛；看到展現的笑容，能夠改善自己和別人關係；當緊張時、疲倦時、不知所措時...看著鏡對自己微笑，說鼓勵的話，即時能為自己增添信心與勇氣；發出“哈哈哈” 笑聲30次，即時變得開懷，實在太神奇！

喜樂的心使人臉上容光煥發；心中愁苦使人精神頹喪。箴言 15:13 (新譯本)

喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。箴言 17:22 (和合本)

感謝主，你的說話是真的！ 

笑臉是世界上最美麗的臉

4。主啊！我們總有孤單、迷失的時刻，當我們不知做什麼好的時候，請聖靈提醒我們 - 這更是抓緊你、倚靠你的時刻！因為你 - 洞悉一切、仁慈體諒、永遠用笑臉光照我們！

抬頭望天，就看到主你的同在

5。社會教我們倚靠自己、別人、家庭、成就、金錢、權力、地位...但這些都是有限的，都是虛空的！ 

主啊！唯有凡事到你跟前，真誠的敞開自己，讓你來滿足我們的心，我們才有真實的安全感！

在庇護下，大猩猩也能安心獨自賞花

6。主啊！求你幫助我們遇到攻擊與危險時，我們能靠你真心笑得出，只有相信你的保護，我們就能夠用平和、智慧的心去面對。

笑住等

7。感謝天父，縱然我們各人有不同，因著同有一位主，同樣領受主恩典，同樣為愛主而生...我們就能彼此相愛！ 感謝主！

奉耶穌基督名求，阿們

感恩沿途有你，風雨雲霧下，更見主深恩