2022-4-17 每天活一次

微小的愛

 1。感謝主，讓我在復活節主日分享聖經默想 - 你愛我比這些更深嗎？最後我都一邊禱告，一邊流淚。因為實在感受到主很多的愛，為報主恩，我願意愛主更多 。

2。天父，無論我怎樣愛你，相對你的付出 - 是那麼微小，但感恩你的不嫌棄，但願有生之年都可繼續與你同工，叫更多人認識你、像我一樣領受你的大愛、甘心樂意回報你的厚恩。就算要忍受短暫的辛苦，就算被人覺得奇怪，就算看似一無所有...我還是選擇愛你- 盡有限的能力餵養你的羊。因為你配得，怎樣算 - 我還是有著數的那一位。

3。主啊！我都有做得不好的時間、 急燥的時間、失去耐性的時間、說錯話的時間...感恩，今天是復活主日，提醒我- 在你裡面每天都是新的，每天都可以復活一次，感謝主。

4。天父，多少你的孩子需要你每天的引導，幫助他們吧！讓他們藉祈禱，能微笑，能平和，能有愛。這是你給予我們的恩典與力量！ 是你想我們得到的！我能做的太有限，主若願意，請你成就。

5。主啊！路邊的草也要彰顯你的榮耀，渺小的我們也要述說你的洪恩。

6。求主今天讓你的孩子們，得著你清晰的指示、豐富的供應、體會你每天的好，你永遠是我們心中的致愛。

7。期待明天，在你裡面活得輕鬆與快樂，有你勝過一切懼怕、擔心、困難、軟弱...

賜我們安睡，明天得息得力，再與你前行。

奉耶穌基督名求，阿們

2022-4-16 重建生活目標

第117天

隱藏在荒廢村屋的秘密花園

1。感謝天父，昨夜醒了很多次來領受你的說話，今早放假可以自然醒，不用擔心不夠精神。

2。天父，多謝你這幾天不斷給我訊息，叫我做一個助人重建生活目標的計劃-

叫人幸福的生活目標 ：

 “ 祈禱、微笑、平和、有愛 ”

很多主內的肢體， 受著情緒與各種壓力的影響，常會有以下情況：

早上起來不知做什麼好 / 不知怎樣過生活才有意思/  天天為一些情況擔心焦慮 / 覺得與人相處太難而不知怎樣活下去...生活只是被社會、工作、家庭、社交...的問題帶著走！每天都想著解決問題，令自己筋疲力盡、 無助又無力...

但你教我的方法是定好目標：先調節我們的心情與能量，讓不安自動減少，讓力量自動提升...

這4個配合大腦運作與聖經真理的目標，肯定可以令人感到生活有力一點，舒心一點，有意義一點，求主親自成就。

3。感謝主，你給我很多微技巧，教我幫助人去實踐這些美好的目標，求你繼續引導我去做好這個計劃，希望幫助更多主內肢體，可以定睛在這4個目標上，使他們感到有你同在的幸福。

4。感恩，你今天讓我們放假，早上繼續執拾衣服準備換季 - 擁有太多，也是煩惱！每件衣服都有感情，但想著換了主人，它們的生命可能更有意義、更長久，我就頭也不回的把它們送走。

5。下午，感謝你帶我和黃生到布袋澳村散步，我們沒有一起來過，在漁村附近走走，都有很多美麗的發現，叫我們心曠神怡。

6。美麗的小花，展現著"微小"的價值。感謝主，你每次都用這些小東西叫我讚嘆你的作為，教我不介意自己做的有多微小，只要在你手中，一切都有價值。

7。主啊！求你賜我智慧準備明天的默想練習，明天是復活主日，你復活後如何鼓勵彼得跟從你，求你同樣指教我們。

之後的聖經默想時間如何安排？ 請主指示。

求賜我們安睡。奉耶穌基督名求，阿們！ 

2022-4-15 受苦節這樣過

 第116天

風和日麗的受苦節 - 享受恩典

1。今天是受苦節，感謝主願意為我們飮這個苦杯。早上我飲了一杯苦咖啡，感恩，苦後有甘- 那種甘在口中持久不散。

主啊！你昔日所受的苦，我今天還是不敢再看 - 朋友傳來了耶穌傳，想起都會難過，原諒我的脆弱，但你受苦帶來的益處，我天天在回味。

2。主啊！今天你提我要為香港未來的管治者祈禱，真的，你愛香港，你顧念香港，你的救贖大恩沒有忘記香港，我們將快要更換的管治團隊交在你手中，無論誰是管治者，掌權者的心永遠在你手中，懇求你的旨意在香港，毫無攔阻的成就。讓香港人經歷你的深恩厚愛，因為只有愛能將懼怕除去。

3。感恩今天早上有機會幫助一個年青人面對他的懼怕，他聰明善良，相信你會建立他的信心和愛心，成為主你喜悅的年輕人。

主啊！但願更多年青人，能夠在你的愛裏面被建立！願他們都明白你十字架上所受的苦，他們都有分。

4。主啊！受苦節我都應該做一些我自己不願意，但又有益的事。今天天氣很熱，開始要換季，除了將夏天衫取出來，更要將很久都沒有穿的衣服選出來，包好送去環保站。

要執拾、要斷捨離、其實都不容易，今天都要忍痛的，為衣服還可以被人使用而告別。

5。主啊！多謝你下午給我機會與朋友一家在公園享受你賜下的陽光草地。因著你十字架的救贖，我們成為弟兄姊妹，昔日你的痛苦，換來我們神兒女的名份，讓我們成為永遠的家人。

我以前沒有很深體會主內一家的意思，在花園服侍五年，我多了很多主內的家人。從未見面的主內肢體，都可以一見如故，因為我們都流著耶穌基督你的血！ 感謝主，你的寶血不但賜我們新生，更重要是為我們預備了無數的主內家人，真是多麼有福。

6。天父，也許我們未能明白- 你為何要耶穌基督來代替我們的罪孽，要承受這樣大的痛苦？我們實在不忍心，也覺得不配！但你的救贖洪恩是表明你對我們的愛 - 一份我們難以測透的愛，為的是叫我們永遠屬你，天天得你保護和引導，實在太感動！ 

7。主耶穌！ 願你的大愛天天臨到我們，叫我們每天懷著感恩與喜樂的心與你同活，不計較日子有多艱苦，不在意別人怎樣看待我們，如你一樣謙卑和承擔，甘心成就父神的旨意。

願真光照亮我們

賜我們安睡，明天期待與你同行。

奉耶穌基督名求，阿們！ 

2022-4-14 錯失- 吾緊要

 第115天

1。天父你真的很奇妙，有一位多年未見的朋友，最近我們夫婦想起她，過了幾天竟然就收到她主動來電，約我見面。原來多年沒見，大家在天父你裡面  - 所學習和所經歷的都很多相同...真是同感一靈。求主繼續帶領，我們都知道，只要你的時間到了，我們將會一同成就你的心意。

2。天父，我最近聽到很多呼聲： 每日做什麼好？ 很多弟兄姊妹，不是沒有工作，而是人生覺得枯燥、 迷失、忙亂、沮喪...就是想有一個方向，幫自己定位，讓自己生活快樂、 有動力、有意義、與你同行...我嘗試活出、 整合...

主啊！幫助我，將你的路牌，一個一個明示給我們，好讓我們生活更貼近你。

3。今天與友人在山上，談論了很多關於天父你的事，原來你除了有威嚴，在我們經歷中，你是很幽默、很有趣、超智慧、很奇妙...的神，沒有人能參透你，但我們有幸更多認識你...

走在山上，與你所創造的樹木花草對話，都叫我們得著智慧與啟示，感謝主，你的創造何等奇妙。

4。感謝主，今天下午突然間不用工作，可以睡一個午覺，讓自己恢復體力，準備今晚的工作。多謝主訓練我一個隨遇而安的心，讓我一次又一次經歷你的安排是最好的。

5。感謝天父，給我機會講家長講座，你讓我知道有一句說話- 最能配合大腦神經建立別人安全感，又合乎你心意的 - 就是： “吾緊要” 

後面可以加

“吾緊要，我知你都吾想”

“吾緊要，我知你有原因”

“吾緊要，我知只是暫時”

“吾緊要，慢慢來，我等你”

主啊！你就是會這樣對我們說！ 

什麼最緊要？  

我們知道主按我們的本相愛我們最緊要！

我們能彼此相愛最緊要！

求主幫助我們一齊學習，當有一天，這句說話，能成為我們真心的回應，主啊！我們的人生一定會變得幸福！ 因為我們真的能以你的愛，去愛我們身邊的人。

“吾緊要 ” 的代價

6。感謝聖靈，你帶領了星期日的聖經默想練習，今天已整理好錄音，求主使用，幫助我們生命轉化- 不再被撒旦，借我們的錯失來控訴我們，因為主你已經用了你的生命，為我們承擔了一切罪的刑罰。所以你可以對我們說： 吾緊要！ 但願所有弟兄姊妹，都得著這個祝福！ 

7。主啊！祝福我今晚的工作，讓我成為流通管子。 

奉耶穌基督名求！ 阿們！ 

 

2022- 4-13 錯誤是福

 第114天

1。多謝天父，現在終於可以停下來了。

做到隨時心中禱告不難，但要停下來寫禱文，就要忙裡偷閒。

真的感謝主，忙碌了一整天，以為晚上還有工作，原來我記錯了日期，現在可以輕鬆的將今天的禱告記下。

寫禱文，其實都是一個整合和反思，讓我們整理每天活著的意義。

2。主啊！其實剛才我有一點點埋怨自己安排失誤，因為自己定了每天只做2-3個專心1小時以上的工作，今天臨時又加了一個，要連續做4個工作，3個超時，到最後狀態不佳，竟然出現記憶錯誤，以為晚上又有工作，人累了就什麼也配合不到，無端端電腦又出現問題...

感謝主，當知道是自己今晚不用工作時，立即鬆一口氣，即時稱讚返自己 - 沒有理由我會這樣苦待自己。

原來自己工作多了，會混亂了日期，這個失誤又提醒了我，無論怎樣都要再看日記簿，要給自己時間停一停，諗一諗，今天真是沒有停過，所以出錯了！ 

多謝主讓我現在可以停下來，享受做我的禱告日誌。

3。多謝天父，在你裏面沒有什麼是太嚴重的失誤，因為我們一生的錯失你都知道了。並且你一直都帶領、指引和包容，我們有多少能力與限制，你全都知道。

你只想我們好好的活著、開心的活著、對自己好、對別人好...執著對與錯只會加強內疚、指責和埋怨...這些都會削弱我們安穩的力量，所以我很開心，自己能成為自己的助力，而不是壓力，接納這個有限的自己 - 因為你是這樣的接納我。

4。天父呀，我們由小到大都被訓練要負責、要卓越、要有成就、要為人著想...這些都是好的，但是我們卻忽略了自己、輕視了自己、或過度期望自己...

我們可能對別人也一樣，若有人不達以上的期望，我們都會說： 沒責任感、沒出色、不顧別人...

我們的大腦收到這樣的批評，只會走兩個極端，一是鞭策我們要努力達標，一是叫我們放棄躺平。

感謝您，您按我們的本相愛我們，教我們先接納自己，然後引領我們一步一步學習，去愛自己和愛你，只有這樣，我們才真知道，怎樣的愛才建立身邊的人。

5。主啊！多謝你教我們愛自己，在中國人的眼裡，愛自己是自私的，但感謝你教我們，愛自己是為自己加力，讓我們有心有力去愛人，而不是以愛人之名去傷人。

6。 主啊！我為到每一個需要學習愛自己的朋友祈禱，但願他們都從你那裏得到 - 那份被珍惜、被保護、被關顧、被接納、被提醒...的愛。

和我一樣學習愛自己，成為自己的助力，而不是壓力。

無論是花、是樹、還是草，都有它的美麗

7。感謝主，讓我有機會與人分享怎樣靠著主的愛去看待自己，可能我述說的、見證的、只是冰山一角，但還是求主你使用。

請賜我們安睡，今天未完的事先交在你手中，明天繼續帶領我們向前行。

奉耶穌基督名求，阿們！

2022-4-12 清理腦中垃圾

 第113天

1。天父你真好，昨晚2：00-4：00你叫醒我，將一些重要的訊息告訴我，然後又給我睡到自然醒，剛好今天早上的工作十一點半才開始，有足夠的時間給我準備今天下午的同工會 - 我們一齊慶祝復活節。

2。感謝天父豐富的供應，花園雖然這兩個月未能接待來賓，但天父還是派很多小天使供應我們的需要，積少成多，從沒缺欠。花園已經存在了63個月，父神你信實無變，沒有一個月我們過不了的。除了要說感謝，還是要感謝。

3。主啊！等一會的同工會，求你親自帶領，讓我們一班同事，經歷你復活的大能！ 更新我們的生命。

4。感謝主，花園很久已經沒有這樣熱鬧，很開心我們一起有復活節同工會。

愛姐帶詩歌：愛，我願意。非常感動的一首歌，“願意的心” 就是主你看為寶貴的。

何牧師分享死與生的信息 - 信你的人，生與死都期盼著改變，而不是等死。

我分享了清垃圾行動，將一切在大腦中收到的負面訊息寫下，帶到你跟前，在祭壇前交給你處理，叫我們被你潔淨，可以更單純喜樂的跟從你。

5。感謝天父，你創造我們實在奇妙，無論是我們身體那部分吸收的訊息，若影響我們不能與你好好連結的，都是垃圾 - 這些不會自動刪掉的記憶，本來會影響我們一生，但我們若能給他們一個好位置，就是放在你的壇前，被主你清理，就是Happy Ending - 求你讓我們想不起，就算想起都已經在你手裏，被你處理了。感謝主耶穌基督洗淨我們一切的罪。

6。多謝天父你賜花園有好同工，有靈糧，都有美食，今天何牧師為我們預備了下午茶：

我最愛的焗芝士蛋包

7。主啊！雖然匆匆又一天，今天特別感到有意義，同工們的回應，都令我看到你在我們當中，彼此激勵，互相扶持。

請賜我們安睡，明天又與你同心同行。

奉耶穌基督名求，阿們！

2022-4-11 We Time

 第112天

 

1。天父啊！每個早晨都是新的，多謝你給我和丈夫今天放假，我們一起飲茶，一起去郊外行下，享受你創造的大自然，我們陪伴著對方去親近你，這就是我們的We Time. 

就算有一天我們其中一個不在了，每當親近你的時候，也會想起這個情境，猶如對方仍坐在身旁，與你連結，就是心靈再次與對方連結。沒有比這個方法，更覺得親密。

這個方法很簡單，只要是弟兄姊妹都可以做到。

2。今天到了長洲是正午，感謝天父，你為我們安排了一張有遮陰的椅子，看著大海，聽著歌，今天的海和雲真的很美，我們欣賞了很久，都不願離開。

3。主啊！多謝你今天賜我們又平又美味的食物。天婦羅配凍蕎麥麵+ cream soda =$47

真的很好味

4。主啊！你的帶領實在奇妙，我們由東堤不知不覺行去了墳場附近。在山腰看到這個仙境。每次我都看到奇境，感謝你用厚恩待我。

遠山的雲與霧仙氣十足

5。天氣真的很熱，感謝主，你沿路都有樹給我們遮陰。

很幸福可以影到這棵靚樹

6。天父，你的帶領實在奇妙，沒想到我們由東堤行到西堤，西邊我一直沒有行過。

東堤

西堤

7。感謝主，豐富又健康的一天。回到家樓下，等過馬路時，見到月亮姐姐出來打招呼。

矇矓的月色

感恩，這樣就過了10小時。

感謝主，為我們今天加力，明天再與主同工。

求賜安睡，奉耶穌基督名求，阿們！