那個黃太 - 心靈同行者

2023年7月30日星期日

第328天求美好的活

1。感謝主，完成任務！

為拉法基金會的工作坊忙足一星期，昨天做完了，實在輕鬆，最感恩是與參加者一齊輕鬆度過3小時，一齊為自己身心靈充電。

我們每天都和太陽一起完成一天的任務

2。主啊！多謝你同在！

其實每個你給我的任務，特別是公開對人的，我都會怕自己做得不好，多謝主你給我明白，只要你同在，你就包底，好不好也不關我事，我只是同工，昨天工作坊十分暢順，參加者也回應得到益處，全是聖靈的工作！我慶幸有份！哈利路亞！

米迦勒教堂的祭壇：描述主差天使為我們爭戰

3。主啊！請甦醒我們的靈！

在這黑暗的世界，很多人的心靈已經麻木、灰心、或粉碎了，未能看到主你的美好和仁慈，求主憐憫，打開他們心靈的窗，看到你奇妙的作為和無限的恩典，從而敬畏你，尋求你，連於你！

走進大自然，看到奇妙的創造
困擾我們的問題自然會縮細

4。天父，請醫治我們的傷痛！

童年的不快經驗，或多或少都會影響我們今天的反應。父啊！一切你都知道，這些傷痕的記憶都是未完的事，直到我們看到這些痛苦帶來的重要意義，或換來的寶貴益處。父啊，請賜我們仁心慧眼，看見這些恩典的記號！又給我們信心，有一天親眼見你時，一切都會明瞭。

視障人士，用心眼去享受美麗湖畔

5。天父，請賜我們生活的需要！

就算沒有錢財也叫我們不緊張、不羞愧，因為飛鳥和花草也沒有，你尚且賜他們自由和美麗，何況我們是你所愛的！請你賜我們服侍的機會與才能，也給我們順服的心，我們若與你同工，必會得著你身心靈的供應，更會超過所想所求。

天鵝與野花 - 比我們輕省自在得多

6。多謝天父賜我們生命！

今天是我的生日，早上我選擇與主獨處，因為是父神你帶我來到世上，我最想花時間在你跟前。回顧我的一生，所有兒時的愚昧和傷害，原來一切都是恩典的記號！是你的保護，我才沒有迷失和自棄！自從23年前決心將自己生命完全無保留的獻上，我真的可以見證，現在活著的不再是我，而是基督在我裡面，讓我變成新造的人！

但願見主面時得主稱讚

7。感謝天父給我們互為肢體！

兒時已很獨立的自己，一直不會靠人，寧願獨自去承擔一切，其實是多麼的辛苦！感謝主，賜下很多愛我的肢體與我同行，包括非常愛我的親姊妹，這7年直接跟神你去服侍，你教我要互為肢體，在主裡彼此信任！我真實的感受到有人同工、互相合作、各人發揮恩賜的輕省與美好！哈利路亞！感謝主！奉耶穌基督名求阿們。

沿路採來的野花，不同大小，不同顏色
放在一起是這樣的美

2023年7月21日星期五

第327天繼續前行

1。感恩有好狀態

主啊！從拉薩回來3星期，很多人與事都接著要處理，雖然頭尾有差不多80天離港，但回來後沒有太累，狀態都可以，實在感謝。

旅行最好的充電方式是停下，享受美景
毛牛是我的榜樣

2。感恩有朋友掛念

主啊！多謝您，賜下很多小天使，有為我提早慶生的、有期待我消息的...能與人連結，大腦就自動獎賞我們胺多酚和多巴胺，令我們更有動力，更覺幸福。

多謝大家的厚愛，願主親自報答你們

3。求恩典

父神啊！你愛世人，你知道我們每個人的需要，你是我們的供應者，求你大施憐憫，叫我們見到你的恩典，好叫我們的缺乏的都得到滿足，無論需要的是：工作、飲食、居所、動力、被愛...都蒙你一一眷祐。

大自然一切都有父神的照顧，何況祂的兒女？

4。求安心

主啊！你說你的平安是世人不能奪去的，求你給那些常有不安的人，從心裡面相信你是愛他們到底的主，有你的保護看顧和加力，他們就可以安心，不再懼怕。

真平安是不怕打擾的

5。求智慧

聖靈啊！每個當下我們要怎樣過？有時可以輕鬆自如、有時又不知怎樣回應？求聖靈在每一個當下，引導我們的心，可以顧己及人，互相尊重體諒，智慧地與自己、與人、與萬物和諧共處。

彩虹見證天父有無限的智慧

6。求機會

主啊！每一個機遇都不是必然，求你叫我們看到每個境況你要給我們什麼？或是恩典、或是學習、或是服侍、或是練習愛...

很難得遇上半黑半白的羊，開了我們的眼界

7。感謝主同在

主啊！無論我們在做什麼、或不做什麼、一個人、還是很多人...都有你的陪伴，一切你都知道，叫我們可以安穩。奉耶穌基督名求，阿們！

主如高山，春夏秋冬，一直都在

2023年6月27日星期二

第326天青海遊情

1。感謝父神你每天的帶領。

我們順利完了青海探訪朋友的旅程，過程滿載恩典；旅程中雖然很多變數，但看到你的恩典處處，叫我們夫婦和朋友對你有更深的認識，也享受彼此的服侍與支持。真好！

我們都是主的羊，感謝主帶我們到草場

2。主啊！感謝每天都是人生的新旅程。

現在我們踏上西藏拉薩之路。從青海西寧坐火車到拉薩，差不多要24小時，求你保護我們經過唐古拉山5072米高的時候，沒有嚴重高山反應，身體也不會太辛苦。經過高山深谷都看到你同在。(已經平安過了）

往拉薩的火車路上，連綿的雪山草原

3。主啊！求你叫我們得息得力。

我們3個月的假期，將在西藏結束。最後在拉薩的4天，感謝主你為我們預備了很好的酒店-有加濕器和氧氣供應；渴望能有深度的休息，叫我們身心靈都可以重新得力。

乾旱的山區有水流滋養都可以有綠洲

4。主啊！感謝你看顧我們的親友。

人在旅途，更容易想起香港的親友，願他們與我們一樣，無論任何情況都經歷主恩的美善，得著你的眷祐。

軟弱的祂必看顧

5。主啊！你創造的大自然真偉大，當中滿有對人生的啟迪。

求你開我們的心，指教我們，叫我們看到又聽到，聽到又懂遵行。

飛機看下來的蘭州，人在荒野中開拓耕地
有如主在我們生命中默默耕耘

6。感謝主，讓我們遇見友善的人。

我們在青海認識了不同信仰的朋友，他們友善與熱情的相待，讓我親身體會到父神你真的是愛世上每一個人。

在回族村遇上一家試業的茶館
我們累了想喝杯茶，他們熱情免費送上茶與果

7。主啊！感謝你指引我們如何生活。

人在旅途，能掌握的很少，要天時地利人和，只能靠你。每天要怎樣過？去那裡不去那裡？遇見什麼？怎樣才不枉此行？感謝你指教我活在每個當下要留意這3件事：

有什麼恩典我可以享受，就享受，為自己加力；

有什麼功課我要學習，就學習，為自己增技能與智慧；

有什麼服侍人的機會，就不錯過，為自己人生添意義！

主啊！當我焦點在這三樣，無論在那裡我都覺得幸福和滿足。

奉耶穌基督名求，阿們！

藏族最喜歡在高山上掛滿經文
祈願與他們的神靈更近
感謝天父賜聖靈住在我們心裡

2023年6月3日星期六

第325天使人自在的操練

1。天父早晨！感謝你帶領每一天，感謝你在我們未知的情況常為我們準備驚喜。

沒想到昨天能上到雪山
到埗時適逢第一天山路開放
我們有幸見到如此壯麗景色

2。主啊！多謝你給我額外的任務，雖然不是預期，雖然不知道是否能做到你要我做的，但我願意照你指示的做！靠著不住禱告：求幫助、帶領、加力、安心...直到完成。

沒想到是做一個自在的同行和守望者

3。主啊！原來這個服侍你要操練我微笑、自在和安心。真的要操練，短時間容易做到，長時間就要有能耐和信心，但感謝你知道我的需要，給我很多與你獨處充電的機會，你實在是很體諒明白我的主。

感恩有與主獨處的時刻

4。多謝天父，我們可以求告你，自己沒有力量時，可請別人代求。就算沒有同伴，也有聖靈和主耶穌，為我們晝夜禱告，所以我們能安心和放心 - 去做當下可以做的，享受當下可享受的。

想不到在這裡可以與非常遙遠
（住青海的朋友）商量探訪的事

5。主啊！我們實在需要知道我們做對了，還是做錯了！請聖靈一一告知：什麼要繼續、什麼要停、什麼要調整、什麼不用理會...叫我們的心可以安心活在當下。

見到如此美景，就要突破限制
嘗試安心自在的坐草地
慢慢欣賞神的創造

6。主啊！我為到在哀傷、艱難、痛苦、迷茫中的朋友禱告，請每一個經歷都讓他們看到你 - 是信實、接納、幫助和帶領的，有你，他們一定會安然渡過，並且更認識你。

有光，黑夜都可以美麗安心

7。主啊！最後我求你保守我，不要大反應嚇到人，不要說錯話傷到人，總是帶著愛與平和的心，給人安心自在的感覺，讓同行的人都感受到你的同在。奉耶穌基督名求，阿們！

牠就是自在的做自己
帶給路人一份輕鬆

2023年5月27日星期六

第324天隨遇而安

1。主啊！感謝你的帶領，從希臘、土耳其、保加利亞、塞爾維亞、黑山共和國一路過來，最後幾天一直未知道怎樣安排，原來你為我們預備了一個西歐的短行程，克羅地亞的Dubrovnik, 是最後一站，也是短行程的始與終。6月1日，我們會回到這裡飛回香港。一切的發生都超過我們的預期，實在體會你真是我們人生的主。

黑山共和國的黑湖，是全程最靚的地方
幾經辛苦的到達，實在興奮

2。親愛的天父，我感謝你賜給我們主耶穌與聖靈，給我們愛、盼望、動力與意義。

如果旅程中沒有經驗聖靈的帶領、同在和訊息...無論人在那裡都只是一個過客！感謝天父讓我們所見、所聞、所遇...都滋養我們的心，讓主耶穌的愛充滿我們，叫我們或多或少都做一個有愛的旅客和同伴。

愛裡沒有懼怕是真的
當我不再怕貓狗，牠們都喜愛接近我

3。主啊！在旅途中你讓我一直體驗：聚、散、離、合...特別在美麗的地方，我會想起我的家人與好友，若他們都在有多好！可惜每個人都有自己的旅程。有時真的捨不得走，但還是要學習說再見 - 留多少少時間，好好的告別，就算沒有機會再來，我都會記得這地方的美好，那些美麗的相片會不斷的為我加力。

今天在Dubrovnik，主給我們美麗的黃昏
sunset walk 1小時與東南歐告別

4。天父，當我知道很多親友突然落在患難中 - 我媽媽中了新冠、從小看大的年輕人突發重病、有朋友和朋友的家人接近離逝、年青人苦無居所...種種的困難，令我的心有點重，愛莫能助，只有抱著你的腳，求你親自看顧他們，感恩有你，可以祈禱交托，回復安心！

人生苦難既不能幸免，有人問我生活怎樣過才會開心？

去旅行好像應該很快樂，但都有很多我們未能預期的事，困難也是天天有... 但感謝主，我覺得快樂比憂愁多，因為看到你的帶領和加力！

這間在山壁上的修道院，來祈禱的人很多
因為很多人禱告後有神跡發生

修道院裡面這幅壁畫，令我很觸動
看到耶穌拖著兩個人的手，
感受到耶穌迫切主動的愛

5。主啊！多謝你讓我知道：快樂是一種安心+高能量的情緒。要快樂，先要安心，再要得息得力！

在旅程中我們學習隨遇而安，所有發生的事都有訊息，無論是惡劣天氣、是錯失，是意外...都提醒我們停下來，求問你的心意，先休息，保持狀態。當每次都看到你總有最好安排，慢慢我們就減少了不安，也叫我們懂得放鬆，減少因緊張而白耗能量。

看到椅子，就算在水中都想坐一會

行到累見到雪糕，就坐在路邊吃

6。主啊！一般人都喜歡結伴同行，但旅程中都見到很多獨行男女；想到同行也沒有永遠，獨行也不一定不快...現在我學習接受、享受、承受...當下的快樂與不快，因為情況會變得很快，能在當下感知自己的情緒狀態，就能調節，我們改不了環境，但我們可以選擇焦點在什麼想法，這就是我們可以選擇的人生！

同一個地點，他的焦點在美女

我的焦點在山水

7。感謝主，旅行中常提我們休息，特別是身體的休息，因為得息才得力。年紀大了，我們知道每天外出多過8小時，我們就會很累，每星期若不安息一天，心靈就會很亂。感謝主，教我們節制和調適！

奉耶穌基督名求，阿們！

我們住得最長的一個地方 - 黑山的Kotor
一個美麗細小的內海灣，助我們得息得力

港灣內水深可停泊大郵輪
每日都有兩艘泊在古城外
我們喜歡去對岸，避開遊客，落得清靜

2023年5月18日星期四

第323天旅程就是人生

1。感謝主的帶領，我們能平安的遊走了36天，還餘下2星期，求主繼續帶領。

離開土耳其，進入保加利亞
晨早到未能入住酒店，只能四處走走
索非亞廣場不見人只見花，最佳攞景時間

2。主啊！各地天氣變化多端，加上到步後很多情況都未似預期，行程計劃了，但每天落實怎樣的過，還是只能靠你！縱使我們有不知何去何從的時間，停一停，等一等，就看到你指示的路。感謝你的信實與同在。

保加利亞最期待去的里拉修道院
下雨天有另外一種美

3。主啊！我們原本計劃從保加利亞去北馬其頓，但聽說那裡治安不好，你指引我們去了塞爾維亞。在首都Belgrade留了三天兩夜，看到天氣繼續會下雨，你卻指引我們去塞爾維亞的Tara 塔拉山，一個近波赫邊境的國家森林公園，這個完全在我們計劃之外，雖然我們極喜歡大自然，但請引領我們的路，要坐公共交通去，真是有難度，求你幫助我們。