1。天父，感謝你又賜我們新一天。也許我們打開眼，就想到很多擔憂的事、未完成的事、要趕快做的事...心裡焦慮，又或者今早感到身體不適、沒有動力...又或者心裡充滿期待，好奇今天父神你怎樣與我們同行？
無論什麼情況，求天父叫我們的心安穩，知道你就在我們左右，陪伴著我們，欣賞著我們，隨時指引和幫助我們，求你加強我們這個意識，以致我們遇到任何情況都不懼怕。
2。天父，感謝你，我今天狀態好一點，要出門回花園工作，知道了我住的屋苑有兩座都有人確診，求父眷顧。其實我不怕自己染疫，但最怕傳到家中長者，我只能盡量做好安全措施保護自己和家人，但一切還是在你手中，我信聖靈會提醒，會看顧。
求天父安慰現在染疫的肢體和家人，賜下安穩與智慧，知道怎樣照顧自己和家人，減輕他們的辛苦，早日痊癒。
3。感謝天父使用聖經默想練習，收到禱伴們的回應，對他們有幫助。
主啊！我願意繼續做，暫定星期日10：30-11：30. 求你為需要的肢體預備時間與空間。
求主耶穌賜我經文，聖靈指教我合適的練習配合。又為我預備合適的器材，解決播放音樂與錄音效果問題。
6。天父，感謝你，我看到新聞，見到香港有多方面的行動和支援，要加強和加快打這場抗疫戰。求你親自作我們的元帥，在當中做感動和帶領，給人們智慧、團結、謙卑與忍耐，使每一個付出、每一個努力、每一個心思...都沒有白費。
7。主啊！雖然社交距離措施會更緊、全民檢測要進行、孩子無學返、 家長更勞累、經濟更緊張...是的，這些都會令我們辛苦和憂慮，但感謝主，你有無限恩典，我們仍然有充足物質供應、有網上平台、有資訊傳播、有藥物醫治、最重要有愛的支持...
主啊！請給我們慧眼，看到在疫情下我們可以學到的功課、可以成長的地方、可以服侍和見證的機會、可以互相關愛的對象...
願主平靜我們的心，除去我們的憂慮，賜我們安睡，明天有力與主乘風破浪去。
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