1。天父，感謝你，今早醒來有精神，雖然都有間歇的咳與喉痛，體溫37度。
我的徵狀如染omericon的人, 但今早的測試仍是negative，為家人著想，我都會自我隔離，盡做安全措施。
我身邊有幾位朋友都中了，喉嚨痛如刀割，咳到想嘔，求主憐憫，助他們盡快經過，早日痊癒。
2。天父，多謝你給我朋友和家人。年輕時不斷在工作和關顧別人，忘記了自己的需要。現在年紀大了，有朋友家人的關照，在信仰路上有同路人，感覺很好。
多謝主，常派小天使在身邊。人生老病死逃不了，但孤單空虛地過，還是心靈滿足地過，就不一樣。感謝主，讓我嘗到彼此相愛的美好。
3。求主使用一陣間的聖經默想時間，能出席的都得幫助，錄音順利，可以祝福未能出席的人。保守我在過程中不會咳得厲害。
4。天父，感謝你的保守，今早默想聖經練習可以順利進行，錄音也清晰，明天做好後期工作，大家可以再聽，多點練習。
天父，要意識聖靈與我們的靈連接，是需要慢下來的，但我們花的時間不會白費，練習完會感受到聖靈所賜的平安與能力。感謝你。
5。天父，我為到每位愛你的人祈禱，求你幫助我們意識到自己的不足，同時我們不懼怕，因為你賜的靈是充滿能力、仁愛、與自律，你會幫助我們活出來，來克服現時所面對的困境和挑戰：有人需要更多神的愛，有人需要主賜的才幹，有人需要洞察自己的問題，謹慎行事...求聖靈提醒，成為我們行出來的力量。
5。天父，為到烏克蘭祈禱，求主幫助他們有真正的政治和平談判，讓烏克蘭盡早得到和平，你是全地的主，願主以你的方法在這世界彰顯你的公義。
6。天父，我為到疫情增多，很多單親家庭和獨居長者都居家保安，有孩子短訊我給我，請我祈禱，他們真的需要你。主啊！求你賜平安的心給他們，大施憐憫，保護他們不受病毒傷害。
7。天父，我剛量體溫100度，開始有微燒。
感恩除了咳和少少喉痛，也沒有什麼。
感恩有房間隔離。
感恩家中有空氣過濾機，求你保護我奶奶不受病毒感染。
但願明天轉好，賜我們安睡。
奉耶穌基督名求，阿們。
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