1。天父，感謝你，昨晚給我找到了一個止咳穴位，按一陣就大大減少了咳，讓我睡得好。今早又找到喉痛穴位，按了又真的舒緩了。感謝天父創造身體的奇妙。
2。天父，更加感謝你，因為在亂世中我們可以學習到在平順的日子學不到的功課。如果我們有孩子，他們和我們一起經歷人生，在這段日子，你想我們學到什麼寶貴的功課？ 對你又多了那方面的認識？
父啊！萬事萬物各按期時成為美好，求你賜我們智慧的心，不要錯過困難中可以得著的益處。
3。天父，感謝你賜下的不是膽怯的心，而是有能力、仁愛和慎思明辦的心。
今早收到好幾位禱伴及他們家人染疫的消息，雖然大家都會有混亂的時刻，但感恩，原來我們每天的禱告，訓練我們較快平靜下來祈禱和思考，更快想到能幫助自己的資源。呼吸、默想...原來都是好幫手，感謝主讓我們一路在準備 。
4。天父，感謝你今天讓我學習處變不驚，信主的人不會免受感染，但我們看到你一路幫助和帶領，染了病的是會辛苦幾天，但你都陪我們經過，在當中更經歷你說話的真實：
他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」
哥林多後書 12:9 (和合本)
5。天父，疫情真是快到超過我們想像，求主幫助決策者，洞悉到疫情的變化，支援到家居隔離的人，有足夠藥物食物。不便家居隔離的，求主盡快為他們準備隔離空間，又足夠人手協助... ，全民檢測要超有智慧，主啊！請你做香港的元帥，請聖靈做帶領和感動，求憐憫施恩！
6。天父，疫情下家人相處更難，因為空間細，一家人全時間在家，容易有磨擦，求主幫助我們，學習互愛互諒，給我們智慧去調整生活節奏。孩子在家一定很無聊，求主給家長有智慧安排時間，有時間陪伴孩子學習與遊戲。
7。主啊！你感動我做的家長加油站，我和同事都在努力中，求主賜我當說的話，給家長安慰、鼓勵、提示。
賜我們今晚安睡。
今天我狀態好過昨天，但竟然驗到是positive, 附上醫生寄來的 omericon 染病過程，大家留意，前幾天是沒有明顯徵狀。
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