2022-2-28 我終於positive

 1。天父，感謝你，昨晚給我找到了一個止咳穴位，按一陣就大大減少了咳，讓我睡得好。今早又找到喉痛穴位，按了又真的舒緩了。感謝天父創造身體的奇妙。

2。天父，更加感謝你，因為在亂世中我們可以學習到在平順的日子學不到的功課。如果我們有孩子，他們和我們一起經歷人生，在這段日子，你想我們學到什麼寶貴的功課？ 對你又多了那方面的認識？ 

父啊！萬事萬物各按期時成為美好，求你賜我們智慧的心，不要錯過困難中可以得著的益處。

3。天父，感謝你賜下的不是膽怯的心，而是有能力、仁愛和慎思明辦的心。

今早收到好幾位禱伴及他們家人染疫的消息，雖然大家都會有混亂的時刻，但感恩，原來我們每天的禱告，訓練我們較快平靜下來祈禱和思考，更快想到能幫助自己的資源。呼吸、默想...原來都是好幫手，感謝主讓我們一路在準備 。

4。天父，感謝你今天讓我學習處變不驚，信主的人不會免受感染，但我們看到你一路幫助和帶領，染了病的是會辛苦幾天，但你都陪我們經過，在當中更經歷你說話的真實： 

他對我說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」

哥林多後書 12:9 (和合本)

 5。天父，疫情真是快到超過我們想像，求主幫助決策者，洞悉到疫情的變化，支援到家居隔離的人，有足夠藥物食物。不便家居隔離的，求主盡快為他們準備隔離空間，又足夠人手協助... ，全民檢測要超有智慧，主啊！請你做香港的元帥，請聖靈做帶領和感動，求憐憫施恩！

6。天父，疫情下家人相處更難，因為空間細，一家人全時間在家，容易有磨擦，求主幫助我們，學習互愛互諒，給我們智慧去調整生活節奏。孩子在家一定很無聊，求主給家長有智慧安排時間，有時間陪伴孩子學習與遊戲。

7。主啊！你感動我做的家長加油站，我和同事都在努力中，求主賜我當說的話，給家長安慰、鼓勵、提示。

賜我們今晚安睡。

今天我狀態好過昨天，但竟然驗到是positive, 附上醫生寄來的 omericon 染病過程，大家留意，前幾天是沒有明顯徵狀。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-27 警醒與隔離

1。天父，感謝你，今早醒來有精神，雖然都有間歇的咳與喉痛，體溫37度。

我的徵狀如染omericon的人, 但今早的測試仍是negative，為家人著想，我都會自我隔離，盡做安全措施。

我身邊有幾位朋友都中了，喉嚨痛如刀割，咳到想嘔，求主憐憫，助他們盡快經過，早日痊癒。

2。天父，多謝你給我朋友和家人。年輕時不斷在工作和關顧別人，忘記了自己的需要。現在年紀大了，有朋友家人的關照，在信仰路上有同路人，感覺很好。

多謝主，常派小天使在身邊。人生老病死逃不了，但孤單空虛地過，還是心靈滿足地過，就不一樣。感謝主，讓我嘗到彼此相愛的美好。

3。求主使用一陣間的聖經默想時間，能出席的都得幫助，錄音順利，可以祝福未能出席的人。保守我在過程中不會咳得厲害。

4。天父，感謝你的保守，今早默想聖經練習可以順利進行，錄音也清晰，明天做好後期工作，大家可以再聽，多點練習。

天父，要意識聖靈與我們的靈連接，是需要慢下來的，但我們花的時間不會白費，練習完會感受到聖靈所賜的平安與能力。感謝你。

5。天父，我為到每位愛你的人祈禱，求你幫助我們意識到自己的不足，同時我們不懼怕，因為你賜的靈是充滿能力、仁愛、與自律，你會幫助我們活出來，來克服現時所面對的困境和挑戰：有人需要更多神的愛，有人需要主賜的才幹，有人需要洞察自己的問題，謹慎行事...求聖靈提醒，成為我們行出來的力量。

5。天父，為到烏克蘭祈禱，求主幫助他們有真正的政治和平談判，讓烏克蘭盡早得到和平，你是全地的主，願主以你的方法在這世界彰顯你的公義。

6。天父，我為到疫情增多，很多單親家庭和獨居長者都居家保安，有孩子短訊我給我，請我祈禱，他們真的需要你。主啊！求你賜平安的心給他們，大施憐憫，保護他們不受病毒傷害。

7。天父，我剛量體溫100度，開始有微燒。

感恩除了咳和少少喉痛，也沒有什麼。

感恩有房間隔離。

感恩家中有空氣過濾機，求你保護我奶奶不受病毒感染。

但願明天轉好，賜我們安睡。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-26 有病徵要警醒

 1。天父，感謝你，讓我們能醒來，開始新一天。昨晚我2點醒來，突然喉嚨痛，有點咳，想起床頭有可以入口的殺菌噴霧，噴了兩次，好一點就睡著了。感恩，早上做檢測都是陰性。我這三天雖沒有出街，但要染上，也是有機會，我不奇怪，我只是接受，現在這隻病毒就是這樣無形。

2。主啊！多謝你，疫情叫我更體會到主的平安 - 我知道就算我中了，天父都會陪我經過，給我智慧處理，也會當中叫我得益。我需要的是警醒禱告 - 留意變化，卻又不需要太緊張，因為一切有耶穌為我包底。我知道心裏越平靜，身體免疫能力就越高。

主啊！為到今早有禱伴有相同經歷而感恩。我們都要見證，你是賜平安的神！

但願更多人有這種經歷！

3。天父，多謝你今天賜下好天氣，我已經幾天沒出街，所以今天邀請丈夫陪我去對面公園行一個圈，只是40分鐘，但感覺真係好好，比陽光照著的溫暖，令我身體覺得好一點，動力多一點。雖然外出一次好麻煩，要將自己保護得好好，但係我覺得好值得。

天父，你的陽光是給天下所有的人，求你用你的陽光溫暖每一個人的心。

4。天父我知道很多人一直都有不安、不滿、失望、憤怒、無助...有人變得很懼怕，失去所有動力，有人變得很緊張，不斷要做很多事情來固定，疫情下會變得更嚴重，相信你明白他們的痛苦與疲累。

求你藉疫情這個機會，我們一齊學習倚靠你得平安，又將這份平安的力量去扶持那些不安的人。

多謝你的恩典先臨到我們，奉耶穌基督名求阿們。

5。天父，今天看到政府簡化了巿民確診過程，希望帶給更多人便利，還希望更多調整，協助大量確診的人，得到支援與資源。

6。主啊！今天有點咳，但都做了點錄音和明天默想練習的準備。求主賜我明天狀態和聲音都好。

7。天父多謝你給我享受了一個安靜溫暖的下午，有禱伴和我一樣，真感謝主。

求主賜美好的晚上，可以感恩，可以回顧，今天有忘記你的時刻，請你原諒。賜我們洞悉人生，享受你賜的安眠。

奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-25 求主安慰

1。天父早晨，多謝你讓我今天活著可以禱告你，也可以記下我們的禱告，回望的時候，我們會知道：你是怎樣帶領我們過這些日子的，我們是怎樣與你同工的，你要成就的旨意是怎樣的...

今早，我突然覺得很慶幸，在疫情中我們可以這樣跟著父神去經過，而不用長期落在不安、無助、失望、沮喪、心煩、疲累、不滿...情緒中，令我變得軟弱無力。感謝主的同在與帶領。

2。父神，多謝您聽我們一齊禱告，昨晚2-4醒來，你叫我想到家長們的情緒- 在各種壓力與困難下，他們不單要助孩子心理有健康的成長，他們更需要有人明白支持和安慰鼓勵，所以我將會開一個錄音頻道給家長，安慰+心理健康知識+祈禱，每次10分鐘。 祈禱我在1星期完成5個錄音，可以公開。

3。天父，我們一齊記念遠方的烏克蘭，我們在寒冬下打抗疫戰，他們在冰天雪地打真正的戰爭，願主大施憐憫，給烏克蘭人民身心有力，賜他們平安。

4。感謝天父，恩師的義工團隊做了“missing u poster" 問候相片咭，現在有20張窩心問候咭。我們可以自由取用去關懷身邊的人，但願天父使用我們傳遞更多關愛給身邊的人。

取問候咭連結  https://bit.ly/3BOQwPB

5。主啊！感謝你天氣放晴，讓我們心情都好一點，新疫情措施都會令我們覺得好多麻煩，求你給我們耐性去適應，遇到什麼事都能夠有平穩的心情去面對，懂得先祈禱尋求你的智慧與幫助，相信你一定幫我們，逐日去做到。在生活中看見你給我們的恩典，給我們盼望、信心和愛心。主知道我們都難過，求主安慰我們。

6。天父，多謝你帶領我們又經過一天，但願你給我們機會停下來休息，也將我們寄掛的事交給你。

今天已超過一萬人確診，巿民越來越擔心，醫護無奈也無助，求主給我們的決策者有特別智慧，應付如海嘯捲來的Omicron，指教他們特別有效的應變方案。

現已有500個小朋友染病，求你幫助他們盡早得醫治，在醫院的病童，家人不能陪伴，求主眷顧，賜下足夠有愛心的醫護。主啊！在人是不能，但在你凡事都能。

7。主啊！除你以外，我們還可以靠誰呢？我們天生就是喜愛和諧平順，但人生卻是苦樂參半。面對這世界各樣的苦，我們只能仰望你，求你施恩，叫我們有信心，靠你經過。最重要看到你的恩典，那怕只是一點點， 都叫我們可以安心的等候你。

今晚賜我們安睡，奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-24 疫中作樂

1。天父，感謝你讓我在溫暖的被窩和你傾偈，將自己今天又交在你手裡。

當打開手機，看到很多禱伴們的禱告，實在喜悅，很多一齊禱告的肢體，已經習慣了每天隨時隨在的禱告你，又看到他們不斷有感恩的事，我實在很開心，他們的恩典都變成我的恩典。

我看到按你心意的禱告，是如何轉變一個人的心境、環境和人的關係。

父啊！感謝讚美你！ 你超好！

2。天父，為到烏克蘭與俄羅斯禱告，看到人心的險惡奸詐，又看到人的勇敢和自強不息。我相信你給人的初心是善良的，主啊！求你救他們脫兇惡，不要跌入惡者試探，顧念所有無辜的人民，讓他們遇見你，倚靠你，得真平安。

*疫中作樂~為自己加力

上週有體驗過與友伴一起，為自己加力的樂趣嗎？ 如還沒有，幾時都可以開始，約至少一位朋友，每天做1-2項以下活動，做完互相分享，彼此支持，添添心力。

第二週活動

1. 種植綠荳芽

https://youtu.be/aD7tW9_gjnI

2. 扮笑臉，發“哈哈哈”聲音50次

3. 製造機會向親人說我愛你

4. 找友伴互相傾聽10分鐘

5. 看一部勵志影片

6. 送出禮物給3位親友

7. 玩一樣兒時遊戲

8. 給自己人生三項榮譽

9. 去戶外慢走看樹30分鐘

10. 寫下5件感恩的事

3。感謝天父，賜下美好天氣，雖然沒有在戶外，但見到陽光，加倍精神。主啊！謝謝你給我在家工作，可以1小時有一個小休息，可以飲水和活動下身體，讓身體不會長期在一個高度集中和緊張的狀態。

現在還適應緊，夫婦一齊在家WFM,避免影響對方都要各人有適當的位置。

我想很多人都和我一樣，求主都給他們能夠在家中可以有專心工作的空間，又可以和家人多點溝通連繫，代替不滿與爭吵。

4。感謝天父，今早有很多禱伴們試了扮笑“哈哈哈”的練習，心情真的轉好了，我自己都有幫助。

其實每天我們都有不同的挑戰，重要是我們用什麼心情來面對。

求主幫助我們，天天加我們力量，讓我們靠主有力量。

5。天父，多謝你透過恩師Susanna鼓勵我做短的家長視頻或錄音，助家長在疫情下培育孩子有好的心理質素。雖然父神你一直都有感動我，但我真是不知道怎樣開始，求聖靈教導我怎樣做。

如果有肢體和我一樣，在等候父神你的引導，求你賜我們有敏銳的靈，好讓我們清楚知道怎樣配合你，不猶疑，不膽怯，因為我們是與你同工。

6。天父，這兩天聽到身邊很多朋友及他們的親人有不舒服，身心疲憊，有些是確診，有些不是。主啊！願你大施憐憫，求你安慰、鼓勵、扶持所有身體不適的，給他們安穩的心去休息，提升他們的免疫力，供應他們的需要。就算是確診，但願都是輕症，求主施恩，讓他們早日得醫治。

7。多謝主，我今天能輕省的過，明天想預備星期日的- 聖經默想練習，求聖靈賜下智慧。願禱伴們都有一個美好的晚上，主賜我們安睡。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-23 陽光的幸福感

1。天父早晨，感謝你叫我早醒祈禱。感謝你賜我們應許：

我要堅立我與你所立的約，你就知道我是耶和華。       以西結書 16:62 (新譯本)

今早看以西結書，說到以色列人如何叛逆深愛他們的神，最終面對主的懲罰，但神仍記念與他們立的約，仍要施恩拯救。

主啊！無論這場疫症是什麼原因造成，你都會與屬你的人同在，我們親近你，你就親近我們。

香港來緊這兩個月，全民都要暫停一切我們看為正常的活動，為著停止疫症蔓延而一齊付上代價，作為巿民我們沒有辦法參與決定，只能求決策者的心在父神你手中，好像水溝的水，由你隨意轉移。

父啊！求你成為香港的主，帶領全民早日止住這個疫症。

2。父神啊！因為　神所賜給我們的，不是膽怯的靈，而是有能力、仁愛、自律的靈。

提摩太後書 1:7 (新譯本)

求父神帶領我們在各樣措施與境況中，不膽怯，而是有從聖靈而來的能力、仁愛、自律活，叫我們活出不一樣的生命。

3。感恩，天父給我訊息，今早在花園與自己的Facebook 寫了一個post ： 疫情下重整生活節奏

https://www.facebook.com/144204156045055/posts/1392592524539539/

但願我們都可以在疫情下，讓混亂的生活變得有規律，加添安穩。

4。天父，花園和很多教會一樣，都很想將你的關愛傳遞，疫情下不能實體做什麼，求你準備和指示我們，讓我們善用線上平台。我見到我老師Susanna Wong都出了Whatsapp 關懷post 給被隔離的人，感謝主。

求聖靈繼續帶領我們，按他的心意與時間，與主同工。

5。天父，實在感恩你顧念花園和我的需要，讓我們有足夠供應。我在這裡見證：

你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。馬太福音 6:33 (和合本)

父神你的應許永不落空。

主啊！疫情下實在有很多人缺乏，求你按你慈愛去供應。

6。天父，感謝你今天賜下溫暖的黃昏，我好想什麼都不做，在你面前發呆：放下手機、書本、工作...30分鐘，聽著音樂去感受自己的身體、心情，去欣賞陽光照入房間的美，去感受陽光帶來的溫暖。

雖然有幾次想那起手機，但聖靈提我放下...到最後我心裡湧起一種平靜的幸福感 - 驚覺這就是在主裡得安息：忘了疫情、忘了別人，忘了工作...反而不自覺地輕柔了自己不適的部分，給自己帶來安舒。

主啊！但願所有你的兒女，都常經驗到這種從你而來的平靜的喜悅。

7。主啊！將疫情一切的需要交給你，相信你繼續掌管和帶領。

願今晚禱伴們都可以忘記愁煩，享受到家中的舒適與溫暖。

感謝今天一切的恩典，求你賜我們安睡，明天再與你同工。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-22 求謙卑求慧眼

 1。天父，感謝你又賜我們新一天。也許我們打開眼，就想到很多擔憂的事、未完成的事、要趕快做的事...心裡焦慮，又或者今早感到身體不適、沒有動力...又或者心裡充滿期待，好奇今天父神你怎樣與我們同行？

無論什麼情況，求天父叫我們的心安穩，知道你就在我們左右，陪伴著我們，欣賞著我們，隨時指引和幫助我們，求你加強我們這個意識，以致我們遇到任何情況都不懼怕。

2。天父，感謝你，我今天狀態好一點，要出門回花園工作，知道了我住的屋苑有兩座都有人確診，求父眷顧。其實我不怕自己染疫，但最怕傳到家中長者，我只能盡量做好安全措施保護自己和家人，但一切還是在你手中，我信聖靈會提醒，會看顧。

求天父安慰現在染疫的肢體和家人，賜下安穩與智慧，知道怎樣照顧自己和家人，減輕他們的辛苦，早日痊癒。

3。感謝天父使用聖經默想練習，收到禱伴們的回應，對他們有幫助。

主啊！我願意繼續做，暫定星期日10：30-11：30. 求你為需要的肢體預備時間與空間。

求主耶穌賜我經文，聖靈指教我合適的練習配合。又為我預備合適的器材，解決播放音樂與錄音效果問題。

 6。天父，感謝你，我看到新聞，見到香港有多方面的行動和支援，要加強和加快打這場抗疫戰。求你親自作我們的元帥，在當中做感動和帶領，給人們智慧、團結、謙卑與忍耐，使每一個付出、每一個努力、每一個心思...都沒有白費。

7。主啊！雖然社交距離措施會更緊、全民檢測要進行、孩子無學返、 家長更勞累、經濟更緊張...是的，這些都會令我們辛苦和憂慮，但感謝主，你有無限恩典，我們仍然有充足物質供應、有網上平台、有資訊傳播、有藥物醫治、最重要有愛的支持...

主啊！請給我們慧眼，看到在疫情下我們可以學到的功課、可以成長的地方、可以服侍和見證的機會、可以互相關愛的對象...

願主平靜我們的心，除去我們的憂慮，賜我們安睡，明天有力與主乘風破浪去。

奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-21 天父做元帥

1。天父早晨，感恩，我們處於香港今天能外出返工購物生活，一切都是恩典。

天父請用你的方法減低COVID在各社區的傳播，求你親自帶領我們打這場抗疫戰，你的靈在所有參與抗疫的人當中，給他們智慧團結合作，早日控制疫情，並妥善照顧和醫治大量病患，最重要是世人都看到你的大愛流動在我們中間，感受到“神愛世人”的真實。

2。天父，求你特別眷顧所有在家中學習的學生，賜他們有智慧運用時間、精力、網上和家中的資源，不單只願意學習指定的內容，更重要是保持開朗心情和學習動力，有意識地學習愛自己和別人。

長時間的獨處或與家人相處，沒有足夠的空間，都會做成很多困難，求主憐憫，願主的愛進到每個孩童的心。

3。感謝天父，今早提我要多點時間祈禱安靜，不要忙於想工作的事，打開眼時已經過了45分鐘，在這一剎那，天父竟然給我知道3月家長講座要講什麼。

真的感恩，我要見證：等候神帶領的人，是不會落空。我安靜為其他人和事禱告，順服神，不緊張，神就顧念祂所指派我的工。

4。 感謝天父，在禱告中回應了我的疑惑。我現在練習緊讓“天父做我的元帥”，嘗試不為自己去做計劃，只等候天父安排和帶領，但心中有疑問：

不為自己計劃，會不會浪費光陰，一事無成，沒有適切的貢獻社會？

會不會做出來的工作沒有系統，零零碎碎，別人領受不到，沒有果效？

天父的回應：你可以自己去計劃，但你能保證這些計劃是好的、是適時的、是適量的、是對己對人都好的嗎？

如你最終的目的是想自己真的貢獻社會，體驗愛己愛人，請你相信我會比你知道更多，計劃得更全面更好。來，跟從我！

主這樣對我說我就放心，自己不用負太多責任，跟隨神其實比起跟隨自己更輕省。

因為最終一天，我是向主交賬，不是向人交賬，讓主做我經理人和教練，我更安全更放心。

多謝主🥰🙌🏻🌈

5。感謝主，今天我們四姊妹可以一齊zoom，互相問好，閒話家常。澳洲妹妹的話很鼓勵，她們教會之前有30-40%肢體都染了omicron ，但現在全部都痊癒。澳洲之前每日都幾萬宗，不過絕大部分是輕症，見到她教會弟兄姊妹相親相愛，疫情中吸引到很多新人來教會，真是為他們感恩。

香港的弟兄姊妹，我們都可以㩗手經過的，互相關照，一齊禱告，苦中作樂，都會提升我們的免疫力，見證主愛在人間。

6。天父，求你特別記念香港的兒童，他們自身免疫力低，容易感染，今天聽到有一嬰兒離世，我相信聽到的都心感難過，但願主賜下安慰。

還有在醫院接受治療的兒童，主啊！願你憐憫看顧，大施恩典。

又賜家長們有平穩的心，更冷靜和有智慧去保護兒童。

7。天父，感謝你讓我今天有時間看書，悠閒得來又長知識，願主助我深化，成為自己和別人的祝福。

又願主堅立禱伴們今天手所作的工，一切在你手中變成祝福。

我們今天若有忘記你的，請求你寬恕。

願主賜我們安睡，期待明天繼續跟主向前行。

奉耶穌基督名求，阿們

https://youtu.be/-ZhrHnX686c

抱歉，星期日默想練習現場錄音的影片，出了問題未能上載，現在這個是參加者提問之後補回的一個練習，因為是即時的錄音，效果未完善，但係作為一個練習，勉強可以，因為不想浪費，願神賜福使用。

2022-2-20 感謝主的溫暖

1。天父早晨，感謝賜我們新的一天，可以在溫暖下醒過來，在被窩中禱告，全是恩典。聽到窗外的風聲，知道今早很冷，願主施恩卷顧一切在戶外受寒的人。

2。主啊！感謝你賜下不能奪去的福份，也是不能少的一件事 - 就是如馬利亞的花時間親近你、聆聽你，這樣活著才有意思。

耶穌回答說：「馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾，

但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」

路加福音 10:41-42 (和合本)

3。感謝天父，讓我們一共10位肢體，一齊默想耶穌的話，今天的主題：勞苦的得安息。

之後有肢體提問：怎樣可以將自己的重擔轉做耶穌的軛，我又錄了12分鐘的一個放下重擔練習。

我很感受到與大家一起即時的練習，是有聖靈的同在，我自己都不可能再講返。

我最近不斷有聲音叫我做公開的服侍，所以我會將我的聖經默想與練習，放在我開了多年的you tube channel. 整好就給大家。感謝今天聖靈的同在。

4。感謝天父，今天我服侍完雖然都有一點疲累，但我真的感受到主的軛是輕省的，也不用去擔心自己做得好唔好，因為我們都是一齊去學習主的話，是主親自教導我們，所以我真係覺得好輕省。我要見證耶穌的話是真的。

主啊！但願更多弟兄姊妹，能夠可以在你裏面得到輕省和安心。

5。主啊！多謝你，今天終於感受到冬天的寒冷。一年四季，是你的設計，無論我們是否喜歡，也有你的美意，也是叫萬物生生不息的規律。我們真是不能猜透，只能讚美天父創造的超然智慧。

主啊！願你給我們生命的靱力，渡過每個人生的寒冬。當下在這樣寒冷天氣下工作的人，請求你額外給他們恩典。

6。天父，感謝你的眷顧，寒冷冬天最怕孤單，感恩我們有家人、朋友、智能電話、棉被、食物...溫暖著我們，最重要的是你全天候的同在！無論什麼情況都能向你傾訴、你都能理解、你都會送來安慰、你都會溫馨的提示...難怪馬利亞要在你腳前，但我們實在比她幸福，因為聖靈就住在我們裡面，多謝您。

7。主啊！想起還有很多未認識、未接受主你的人，願他們早日感受到主的大愛，早日歸主。願你賜我們安睡，明天繼續見證你的大愛。

耶穌基督名求，阿們！

2022-2-19 God's love never change

1。主啊！早晨，多謝你教我們凡事謝恩。聖經教我們的感恩，不是否定困苦失望的存在，而是我們從艱難中，留意到父神你細微的眷顧。

今早我安靜的時候，有讚美之泉的純音樂陪著我，平靜中有一種放鬆和喜悅，暫時讓我忘記了外在的風雨，可以與你親近。要常常保持喜樂的心境，原來不是向外尋求，而是心裡面，幾時平靜下來，以禱告將一切思慮感受交給主，平安喜樂自然而生，這真是個寶貝，怎能不謝恩。

https://youtu.be/83zDU4of-co

2。感謝主，我收到朋友傳來的鼓勵

“ God’s love never changes. Never. 

Though we spurn Him. Ignore Him.Reject Him. Despise Him. Disobey Him. He will not change. 

Our evil cannot diminish His love. 

Our goodness cannot increase it. 

Our faith does not earn it any more than our stupidity jeopardizes it. 

God doesn’t love us less if we fail. 

He doesn’t love us more if we succeed… 

God’s love never changes !”

Max Lucado

主啊！在人心惶惶中，這就是你給我們的定心丸，求讓我們天天這樣相信和經歷。

3。感謝神，感謝禱伴們的代禱，我媽媽的工人姐姐，已準備好一切包括陰性檢測證明，明天早上飛回印尼看女兒結婚，但願她能安全去安全返。

4。天父啊！昨天我求問你，疫情下我可以做什麼？多謝你今日回應我。

自己這幾天都在感冒中，正自行家居隔離，更顯得人的力量很有限，環境也有限。但你叫我看到你的無限，只要連結你，我們就可以什麼都能作！

多謝你給我看到很多朋友心靈上的需要，除了與大家一齊每天禱告七次，神還叫我看到，我可以與大家一齊練習聖經默想，加強與天父的連結。

目的：到上帝面前得安息、得力量。

主啊！若是你的心意，請你將訊息與智慧給我。

主啊！求你同樣給兄弟姊妹看到他們能作的，以致我們能一齊配合你。

5。感謝主，今天做了1000下原地踏步，昨天只做了500，今天支持到完成1000。感恩能為自己健康加油。看到很多朋友都一齊做點什麼，疫中作樂，實在開心，願主幫助我們堅持。

6。主啊，今天天氣寒冷，收到很多朋友的關心，我們都為到有溫暖的空間而感恩。今天背不再痛了，多謝妹妹借出的超級熱墊，溫暖也能消除痛楚。

主啊！願你的愛如光，溫暖人的心，消除人的痛。

7。天父，明天我嘗試帶弟兄姊妹默想你的話，願聖靈同在，帶我們親近你，被你光照。賜我們安睡，奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-18 求施恩憐憫

1。感謝天父，叫我早醒祈禱。我知很多朋友和我一樣，心掛著在醫院門外候診的確診者，願天父給他們額外恩典，提升他們身體的免疫力，感受到身心的溫暖，讓他們盡快得幫助。

2。感謝主，我今早的測試也是陰性，而且做測試時令我打了好多次噴嚏，一直有被困在裡面的感覺得到舒緩，是意外的幫助。

聖經說： 萬事互相效力，叫愛神的人得益處。

見到很多禱伴的禱告也蒙應允，我們一起見證靠著聖靈隨時多方禱告，是多麼有福。不但祝福自己與別人，更讓上帝被看見，感謝主這樣與我們連結。

 3。感謝主，讓我看到更多人願意一齊操練“隨時多方靠著聖靈禱告” 。

天父，請你讓我們堅信：

按你心意禱告你會成就！

你的大愛肯定臨到被你愛的人！

你計劃的比我們想的更好！

你的時間永不會遲！

你能動員滿有主愛的人按你心意與你同工！

4。主啊！也許我們習慣活在講效率的時代，我們都求即時的神蹟來減少我們的不安，但我們沒想到在神的大圖畫裡，你每一筆的心意。

請原諒我們的小信，讓我們看見和順服你的心意。

 

5。天父，今晚天氣轉冷，醫管局正努力將在醫院外的確診者移去室內，求主加他們智慧、人力、物力，也求你使工作人員格外有心力體力，有美好溝通，同心合意，叫在醫院外的確診人士今晚能平安經過。我們特別掛念長者與兒童，主你都愛他們，求你憐憫，讓他們先被照顧。

6。天父，我見到你興起很多社會人士，協助政府一同抗疫，求你在他們當中作帶領，盡快讓他們連繫起來，運作起來，賜他們智慧與同心，能協助香港渡過疫情。主啊！沒有你帶領一定會亂，求你作我們香港抗疫戰的主。

7。主啊！我們能作什麼？ 我們能作的、能配合的請讓我們知道，好使我們配合你的計劃，不會浪費心力和資源。

主啊！我們很多人都處於失望和不安的狀態中，願你安慰鼓勵我們，將一點一點的溫暖送出去，來安定人心，來彼此鼓勵扶持。

主啊！我們在這裡，先以禱告為祭，求你悅納和差遣。

賜我們安睡，明天與你同工，奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-17 要常常喜樂

1。天父感謝你，給我半夜醒了又睡回。

更多謝你派天使昨夜送來測試劑，今早驗了是Negative陰性。多謝你一直的保護。可能都是風寒感冒，雖然背痛還有，但不是COVID 就安心在家休息。

我已想好，若是Positive, 我都會留在家，不過就要想下怎樣保護家人，特別我奶奶93歲沒有打針，是高危人士。

主啊！我們再次懇求，你賜下安穩的心給所有確診者，無論怎樣，讓他們知道你都在帶領，一定有恩典能助他們經過。

2。天父多謝你今天早上讓我想起你的說話：

要常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩；

這就是　神在基督耶穌裡給你們的旨意。

帖撒羅尼迦前書 5:16-18 (新譯本)

主對我們的心意，不是為祂做什麼，而是保持喜樂的心，就算遇麻煩，也想到你會有恩典助我們經過，透過禱告就看到你每步的帶領，然後向你謝恩。這樣的人生，就能見證主的慈愛與同在。

我們是善忘的人，求聖靈天天引導。

 3。感謝天父，派來小天使的提醒，病毒量未必檢查到，檢測多幾天會安全一點。

天父呀，我奶奶腦退化，慢慢忘記你，求你幫助她知道你很愛她，認識你是她永遠的主，除你去她心裏的疑惑與誤解，盡早從心裡接受你做她的主。

4。天父啊！我見到禧福那邊開展了支援染疫的基層家庭需要，求主團結我們主內弟兄姊妹，為有需要的人彰顯神的愛，求主感動，聖靈按父神的心意成事。

5。天父，多謝你給我在疫情中明白什麼是警醒： - 凡事靠主不擔心，但又留意身邊的人與事，隨時禱告求主指引，配合當下的需要。

染疫的人大量急升，我們或會覺得在上位的人做得不足、不夠聰明、甚至愚昧...令很多人受累，我們會心痛、生氣、難過、發怨言...因為目到他人受苦，我們愛莫能助，同樣感到痛苦，實在希望做點什麼來幫助他們。

天父，多謝你給我們同理心，但請同時助我們接受人和自己的限制，不可能沒有失誤，我們將無助感帶到你面前，求你安慰鼓勵，以你的愛充滿我們，直至我們能將你的愛流向別人...

6。天父，多謝您提醒我，在疫情中我們自己都要放鬆，得息得力：

邀請你約至少一個朋友，一齊接受挑戰4星期，每日做1-2個以下室內活動，做完互相分享，讓我們一起積極面對難過的日子。

第一星期加油活動：

(1). 原地踏步1000下

(2). 學習煮一味菜餚

(3). 打電話給1-2個親友閒聊

(4). 做運動20分鐘

(5). 拍照10張（捕捉可愛、美麗、有趣的）

(6). 精選1張照片，寫祝福語送給朋友

(7). 感謝或欣賞3個人

(8). 閱讀30分鐘

(9). 做3樣讓自己開心的小事

(10).做手部按摩2次

7。感謝主，今天在休息中，學習信靠你，自己不瞎忙，若有什麼我要做而沒有有做的，請提醒我。

感謝你給我這份安心，求你賜我們安睡。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-16

1。天父早晨，感謝昨夜安睡，醒來感到背痛，這個情況以往都有，但上網看下，也疑似omericon 的徵狀，決定改為家中工作。以前的我都勉強自己 - 工作最重要、責任最重要，但COVID 教識我，照顧好自己當下最重要，因為這樣也是保護別人。所以在家中自我隔離，特別與我奶奶保持距離，不出房門。

2。感謝天父賜下平靜的心，大家也不用擔心我，我開心能慢下來，休息下，觀察下自己。感謝天父訓練我任何環境，都能自得其作樂。我為到所有身體不適的人祈禱
，但願他們在辛苦中看到神的恩典，讓他們同樣可以苦中作樂。

3。感謝天父，有弟兄姊妹關心。打乞嚏、背痛...以前我看這些是小事，完全不理會，但若小事都有人關心，就有一種被寵愛的感覺，大腦就釋放更多多巴胺令我放鬆，這就是天父愛的設計。跟著人也變得聰明，知道怎樣幫自己減輕痛楚。

禱伴們，多謝你與我一起實踐彼此相愛。

我們每天都有不同的難處，但若換來的是互相關懷支持，這些難處就成為祝福。願天父的愛在我們心中不斷滋長。

4。感謝天父，我今天不覺得自己休息是懶，不覺得什麼都不做、什麼都不想、只望住天花、挨在床上是浪費時間，因為我在安心休息 -慢慢， 我的噴嚏可以打出來了，打出來身體感到很舒服...

多謝天父讓我操練對自己的愛：耐心的對自己、溫柔的接納自己、可以不要求自己做什麼...

多謝天父這樣愛我，我也可以這樣愛自己。

5。感謝天父，給我休息機會，有些工作你都自動幫我排開了。跟隨主你真好，因為你知道我們的需要。人放鬆了，不適也減少了，更多謝弟兄姊妹的關愛。

6。感謝天父，給我看到恩典，疫情雖然仍在擴大，但看到政府和各界人士都非常盡力抗疫，求你給他們智慧、人力、物力、心力、好的溝通能力，主你愛我們，懇求你在這個疫情中不斷賜下恩典，好讓我們安然渡過。

7。主啊！求你安定每個確診人士的心，在等待醫治的過程不會太驚慌，賜下機會反思人生意義。

人心底最需要的安全感- 就是無條件的被關愛，除了你，又有誰能給我們呢？

願每位屬於你的人，都和我一樣，在你裏面飽嚐你的慈愛。

謝謝你帶領我們又經過一天，如果我們有忘記你的時刻，或者已經偏離你很遠，都求你寬恕和赦免，賜我們安睡，明天可以重新開始。

奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-15

1。慈愛天父，多謝你的眷顧與垂聽，昨晚我睡得很好。

2。主啊！今早我求問你，要與人每天禱告7次到幾時？ 你沒有直接回覆，卻叫我看到你對以西結先知的話：

你要對他們說：‘主耶和華這樣說：我所有的話，必沒有一句再耽延；我所說的，都必成就。這是主耶和華的宣告。’」

以西結書 12:28 (新譯本)

天父所有的話必按祂的時間成就，無論是預言、應許、默示和宣告。

這個每天7次禱告，就是 - 去尋找天父的心意渡過我們每一天。願我們都一齊這樣操練，願主的旨意成就在地如在天。

所以，天父我會繼續，直至你指示，特別在疫情擴散中，今早在電視看到博愛醫院門外住帳篷等待醫治的50人，我猶如見到聖經中描述“流離困苦”的人，天父求你打發你的工人，去牧養他們，叫他們身心得包扎與醫治。

你看到的、受感動的、可能與我不一樣，你都可以這樣一齊向天父禱告。

奉耶穌基督名求，阿們！

3。感謝主，今天給我智慧與愛去完成你交託我的工作。求天父在他們心中親自去結果子，讓人生命得到滋養與成長。

4。主啊！我知道我哋每天都會有機會遇到不同的挑戰、困難、不適與心煩，無論是環境和人都會影響我哋心情，

求你畀我哋見到這些都是暫時的，是片面的，當我們從天空向下望的時候，原來萬事萬物都在互相效力，拼出美麗的圖畫，我哋只係其中好少嘅一部分，但是不可少的一部份，圖畫每天都在更新、在進行，當有一天，我哋能夠在你的角度看下去的時候，必然看到，一切是何等的配合。

我地懷著信心等候和感謝你

奉耶穌基督名求，阿們

5。天父，我媽媽的工人姐姐幾年沒回家，今星期日要回家看女兒結婚，疫情下機票與出入境要求都改來改去，但願明天能幫她定下來，求主憐憫，她能安全去安全回。我媽媽都等她回來照顧。

6。主啊！求你賜政府與醫管局都加倍有智慧來應付突然的大量病人，無論在家在醫院，都有最適切的惜施與人手。

7。又求你給我們香港人愛與智慧，協助我們身邊有需要的親友。我們本身都可能有煩躁鬱悶，求主轉化，與其擔心埋怨，不如代禱關懷，求主加力。

無論今晚在任何環境的人，主啊賜我們安睡，明天得力，繼續向前。

奉耶穌基督名求，阿們

2022-2-14

1。早晨，主耶穌，情人節快樂。感恩有你永遠的愛- 全人的接納我們、饒恕我們、照顧我們、帶領我們、供應我們、陪伴我們...，還要在我們還作罪人的時候為我們死... 更沒有什麼可以攔阻你的愛臨到我們！

主啊！這份深恩厚愛，請叫我們時刻銘記。

2。天父，越覺得孤單的人，情人就越難過，疫情下，教我們更敏感這些朋友的需要，在你引導下，將你的愛代為傳送，求主賜我們尊重“真誠、無私的愛

耶穌基督名求，阿們

3。感謝主賜下好天氣，可以約到黃生去海邊走走和午餐。保持有Happy We time, 才能為關係加力。

感謝主，只要我們願意，幾時都可以在你裡面有 Happy We Time.

2.主啊！為到那些與人關係有困難的禱告，求主你安慰鼓勵，在你裡面先建立美好的 We time，讓他們真係感受到你的愛圍繞他們，知道他們是被你寵愛的。

奉耶穌基督名求，阿們

5。慈愛天父，感謝您，夜幕低垂，又是要停下手上的工，去休息、 去放鬆、去與人連結的時間。

疫情下不能在外相聚，但仍能用不同的方式，去表達心裡的善意。但願每個人都可以有連繫的對象。

6。主啊！我想到很多在愛的關係上受傷的朋友，求你施恩憐憫，減輕他們的痛苦，以你愛還他愛。

7。主啊！若有未能放下工作的人，求你給他們智慧，安心放手。

無論今天我們是怎樣渡過，求你都賜我們安睡，明天的事安心交給你。

2022-2-13

1。感謝主，賜我平靜的心。

今早睡醒前發了一個被猴子攔路的夢，總是回不到家，在半夢半醒時，想起一定要Happy Ending. 我後來就見到丈夫來接我，還買了龍蝦伊麵給我吃，真是一個好Happy 的Ending。我起來沒有失失慌。

感恩天父設計我們的大腦很聰明，可以調整。

2。今天是主日，約了幾位姊妹在網上一起敬拜與練習Mindfulness Exercise, 在疫情下我們更要練習與神、與自己獨處的能力，來抵擋內外的驚嚇。

因為家中Wifi 今早很微弱，求主助我們順利進行。

奉耶穌基督名求，阿們。

3。感謝主，能夠從敬拜與mindfulness 練習中得到放鬆與力量，今天聽郭文池牧師的講道，十分有幫助。雖然當中有少少技術問題都能解決，最感恩是沒有WiFi 問題，多謝大家的禱告。

https://youtu.be/SlauB_Xed04

4。感謝主，我今天在Mindfulness exercise中發現，原來自己一直心裡有“要被肯定” 這顆石頭，令我卻步不敢發展一些公開的服侍，今天我放下了，舒服了。

如果主要我做，無論係視頻的、還是公開場合的，天父要我去做，求加我力、加我信心，放下人

的回應，只按住的心意去完成。

奉耶穌基督名求，阿們。

[13/2 19:17] Nicole 黃太: 5。親愛的天父，我知道現在我們面對這個疫情，你一早都知道，你沒有攔阻它的出現，一定有你的心意，縱然我們不能理解，但我還是相信你在我們危難之中，是我們的倚靠。

求你看顧在疫情中每個感到痛苦失落、無助不安的人，無論是長者、孩童、成年人。祈求你讓世人見到： 神你愛世上每一個人。

6。天父，求你叫我們不要遇見試探，救我們脫離兇惡。那惡者可能用疫情、用環境、用人、用我們的軟弱...引我們跌入負面心情，令我們越無能力向前，求主救我們出來，讓我們靠主在逆境中成為愛的使者，與主同工。

7。感謝主賜我們休息的時間，求主賜我們安睡，明天有力繼續出主的心意。

奉耶穌基督名求，阿們

2022-2-12

1。天父早晨！感謝可以醒來，感謝又可以與你同活一天，感謝你今早賜下話語：

「我要把一顆心賜給他們，把新的靈放在他們裡面；我要從他們肉體中除掉石心，賜給他們肉心，

使他們遵從我的律例，謹守遵行我的典章，這樣，他們就必作我的子民，我必作他們的　神。

以西結書 11:19-20 (新譯本)

感謝賜下聖靈，感謝賜下新心，感謝我們能明白聖靈的引導。

2。願你的國降臨，願我和弟兄姊妹能成為你喜悅的子民，靠著聖靈的指引，願你的旨意今天行在地上，如同行在天。

3。感恩上午我兩個工作都非常順利，而且看見參加者都很投入，真的見到聖靈在工作，多謝大家一起禱告。

4。感謝主，終於可以停下來，讓大腦休息下。

過年後工作雖然多了，但因為開始了每天七次按主心意祈禱，我體力與精神都比之前好，重要是少了緊張和沮喪，多了感恩、平靜和滿足。

為主作工的生活，有時不用自己安排太多，今天本來連午時間都沒有，最後有時間午餐，更有人主動送上壽司。

現在又有半小時break，有人送上蛋糕和下午茶，為我一陣的工作加添心力氣力。

聖經說：先求神的國和神的義，其他一切都加給我們，我要見證是真的。

5。天父，求你憐憫香港，疫情繼續擴散令人心惶惶，求你賜我們信心，你會帶領我們經過，讓我們好像在經歷暴風的小船，有主在船中，我們呼求主，主必能平靜。

又求天父指引政府相關人員，為巿民做最合適的抗逆措施，保守醫護人員得息得力。施恩給一切受影響的人。

最重要賜下平安，人有平安的心就有高免疫力。

6。天父，求你借著疫情，教我們反思人生

，什麼最重要? 我們為什麼而活？ 我想怎樣的活？ 我們想與人有怎樣的關係？ 

求聖靈指引...

7。主啊！我們懷著感恩的心，求賜安睡。

2022-2-11

1。感謝主，今天早起，想到一些人想為他們祈禱。

有人為未能確定的事而擔心，未能關注當下

有人覺得自己什麼也做不好，很多不滿

有人太多責任，有做不完的事，很疲累

有人很多疑惑，對人對你總不能信任...

主啊！我們很自然受他們影響，求你先賜我們有安穩的心，信得過你掌管一切，在每個當下有你的同在和帶領就足夠，

教我們怎樣以安慰、鼓勵、扶持、提示來回應

2。主啊！感謝你給我安靜的清晨，能呼吸，能平靜，能祈禱...真心為到有你而感謝

3。感謝主，今早有藍天白雲，令我振奮。

今早6：00醒了祈禱，之後，我聽到有聲音向我說： 你相信祈禱可以與神緊密，更安全，更開心，但別人可忙碌呢！你真煩人！

真的，當有人和我一樣，一齊立志常在主裡，就有攔阻。我自己一個操練時，從沒有這聲音。

後來又有聲音說： 我們平日的心思，就是為生活煩擾沒出路，祈禱剛好就是我們隨時的出路。

真好，天父多謝你，永遠為我們爭戰，而且sure win.

4。天父，感謝您，願人都尊你的名為聖。

我和很多弟兄姊妹一樣，是時候開始新一天的工作，求你使我們帶著尊敬你的心，去尊重每一個今天遇到的人，好讓他們也有敬畏你的心，又將我們未能照顧陪伴的家人交給你，求你保護看顧。

讓我們安心與你同工。

奉耶穌基督名求，阿們！

5。感恩，終於完了上午的工作，有半小時休息。

讓我可以放鬆下，同時又將已做的交給神，我付出的係忠心，盡力，但果效是在天父手中。

祈求天父在我們的工作上，去結祂的果子，結果由祂負責，我就可以變得輕鬆，嘆返杯茶。

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

6。主啊！我們身邊有患病的親友，他們的情況令我們寄掛，只有你最知他們的情況，求你保護看顧他們，有天使在他們的身邊。

但願未認識你的，請你讓他們真係找到你成為他們的主，

認識你的，更加要給他們信心，讓他們可以在你裏面有安穩。

7。主啊，我今天忙碌了一天，多謝你加我力去完成，又給我晚上可以放空，準備明天一個教職員工作坊，但願我和參加者們都同感一靈。

為到在疫情受嚴重困擾的每一位，無論在隔離、在醫治、 或等候檢測、或努力幫忙的...求主都賜下安慰與鼓勵，讓我們今晚可以安睡，得息得力。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-10

1。主啊！多謝你賜我們能起來，能活著，又擁有新一天的恩典。

無論什麼情況下，請給我們一個有盼望的心，看到你在生活中給我們的慈愛與智慧，怎樣陪伴我們渡過疫情擴散的日子，讓我們不是懷著慌亂的心，而是憐憫與平安的心。

奉耶穌基督名求阿們

2。親愛的主，感謝您讓我們的城市，有好的醫療設備與團隊，但現在疫情下有更大的需要，求主加給我們。最重要為所有的醫護人員禱告，求主看顧保護，疲倦的得息得力，緊張忙碌的賜平靜，做決定的賜智慧，不夠人手的賜天使，照顧人的賜愛心。

讓他們手作的工盡都順利，感到服侍的滿足與喜樂，除去愁煩，他們的家人都被你保護照顧。

主啊！我們現在相信你聽禱告，你會按你的美意去成就

3。感謝主讓我們平安經過了半天。可能早上有好多人都係喺混亂不安之中，求主派天使在這些人身邊安慰鼓勵扶持，如果我哋可以，就畀我哋成為你的助手。

4。願主幫助，很多朋友都要去做強檢，求主在過程中給他們恩典，讓他們能安心、 舒心。

5。主啊！感謝你讓我們又經過一天，有工作、 有休息、有學習、有輕鬆的時刻，求你叫我們懂得數算恩典，凡事謝恩。

6。感恩能有視像，可與去了外國的朋友連繫，主啊！有些弟兄姊妹在外國還沒有找到合適的教會，我知道你要他們更堅定的倚靠你，求你在適當時候連結，彼此支持，為你作美好見證。

7。主啊！給我們各人反思空間，今日有忘記你的，請你饒恕，讓我們可以在你懷抱中安睡。

奉耶穌基督名求，阿們

2022-2-9

1。感謝主又賜新的一天，我們可以活著。

加緊的限聚令將會實施，求主給我們看到的不只是令人困擾的措施，更多看到措施背後帶來社會的益處，鍛煉我們多一份忍耐去理解，又多一份睿智能苦中作樂。

又為做決策的官員祈禱，求聖靈親自帶領他們做合神心意的決定。

2。主啊！星期六又要做一個幼兒學校老師工作坊，求聖靈賜我智慧預備，好讓老師們得到從神而來，身心的滋養。

3。主啊！每天都是新的，每天都有新的機遇，昨天未明白的，請你指教，昨天懼怕的，請賜信心，昨天有困難的，請賜克服的勇氣智慧，昨天有做錯的，請教我改錯更新，昨天有誤解的，請教我明白，昨天有不夠愛心的，請用你的愛安慰鼓勵我，昨天有忘記與你同工的，請今天帶領提醒我，叫我不要自把自為...

願今天我們能與你同心同行，時時看到你的提示，處處聽到你的聲音

奉耶穌基督名求，阿們

各位今天我要開工喇

願主賜福每一位我們遇見的人

4。主啊！感謝您給我精神與耐性去聆聽與陪伴有需要的人，

看見別人的問題，我哋好想去幫忙解決，但好多時我哋都冇呢個能力與智慧，只能陪伴與聆聽，但我相信我們這份愛的支持與祈禱，就為他加了心力，每一個人都有從天父而嚟嘅智慧，可以幫助到自己，更有從聖靈而嚟的恩典，最終他們必能夠成長。

5。主啊！要倚靠人或自己，的確是比起倚靠你容易，但靠人的結果，不是自己受傷，就是別人太累。

主啊！當我們想靠自己或人，想快點消除不安時，請聖靈提醒，請聖靈攔阻，直到見到你的工作，聽到你的指引，讓我們堅定的與你同行，不走太快，不走太慢，就是安心的跟著你的節奏。

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

6。感謝主給我時間和心思，剛剛完成星期六工作坊資料。每次我請禱伴們為我工作準備祈禱，每次都得主幫助完成，願神使用，祝福聽的、講的同感一靈。

為你們獻上的禱告蒙悅納感恩。

7。主啊！疫情迅速擴散令香港人都不安，但願你賜下不能被奪去的平安，在任何情況都給我們安睡，加我們力量和勇氣去面對。

感謝主，雖然未能直接與親友見面，但科技發達，我哋仍可以透過網絡、電話、互相溝通，彼此照應。求主嘅愛，圍繞我們。

奉耶穌基督名求，阿們。

2022-2-8

1。主啊！感謝你又是新的一天。昨天無論如何，今天都期待你帶領我們有新的突破和轉變，讓我們每一天都靠著你，更多活出你的心意。

2。我將今天要遇見的人與事交托，求主你按應許 萬事互相效力叫愛神的人得益處

3。感謝主，今天與我一起過了半天，面對人的時候，讓我想著常常想著主的心意是什麼，盼望主心意，在我身上成就。

雖然其中一個對像沒有出現，

可能他們出了一點問題

願主保守賜下平安的心給他們

4。感謝主今天我們仍然可以聚集，有同工祈禱會。

星期四開始教會暫時要關閉，願弟兄姊妹更激發彼此相愛的心。

5。主啊！感謝您，花園仍可以繼續開放（工作場所豁免兩家庭以上限聚）求你保護花園同工和所有來賓，可以放心相聚。

6。主啊！在疫情中讓我們看到你在掌管，讓我們隨你而安，在疫情中成為安慰之子。

7。主啊！求聖靈每天都教我們反思生命，連結於主，享受與珍惜你每天的同在。

給我們安睡，奉耶穌基督名求，阿們

2022-2-7

1。今天大霧微雨，為媽媽返老人中心、工人放假機票的安排... 幾姊妹都不同意見，四處張羅。

現在要定下心來，先祈禱求主安排一切，為我們預備，相信主都愛我媽媽。

2。將今天要作的事交給主，求主先平靜我心情。

3。今天下午打第二針，求主保護

4。感謝主，聽禱告。

上次打針有啲痛，今次祈禱姑娘好手勢

今次打針姑娘手勢超快，未講完已經打完，現在休息中，求主幫助我，減低這個針對我的不適🙏🏻🙏🏻🙏🏻

5。主啊！ 多謝您的保守，今天打針後只有點累。今天香港的疫情嚴重，求主幫助染疫的人都得幫助和醫治。

6。主啊！求你幫助和指引香港政府官員，在疫情不斷擴散的情況，有合宜的措施。

7。求主每天提醒我們要省察自己，有遠離你的時候，求你原諒，有自作主張的時候，求你叫我們快快醒覺。

願主賜我們今晚安睡。

奉耶穌名求，阿們

2022-2-6

1。感恩主，今天主日，聽了一堂很有意思的道。

求主幫助我們，真的以十字架的道理，作為人生的路向。

2。 感恩，工人姐姐放假，由我照顧奶奶，雖然她現在好像一個小孩，生活事事要人照顧，但93歲都是有福，今天午餐時特別為她祈禱，但願她感受到神的愛，最終一同回到神那裡。

3。感恩，今天都有一點時間聽網課，真係有點難，求主幫我明白和運用

4。感恩，今天能輕鬆的過，聽完網課，突然想做一直未有時間做的夫婦茶藝，今日下午天父給我靈感，終於完成了口訣，期望買好茶具，先做在我丈夫身上。看主會怎樣使用。

5。主啊！今天狀態比昨天好，明天下午約了打復必泰，希望狀態好，打針後沒事。

6。主啊！越在疫情嚴重的日子，越要倚靠你，生活看似無常，其實提示我們更要把握每一天，每個機會，活出主給我們的愛與信，讓人受感，渴慕跟隨你。

7。願主賜我們安睡，明天有精神體力，見證神恩

奉耶穌基督名求，阿們

2022-2-5

1。主啊！感謝您昨晚睡得好，今早醒來頭痛只餘少少，但感到寒冷，今天在家工作，願主保護加力。

願每位親近你的人，都經歷你親近的同在。

2。今天工作都全部改用zoom, 求聖靈都在中間工作。

天父請加我們心力、體力，又有敏感聖靈指引的心，讓我們常與你同工。

3。感恩，今天順利完成所有工作又做了運動。

4。主啊！求你教我們在疫情中有一顆倚靠你的心，無論在什麼情況，

都不會太懼怕，因為有你看顧，也不會停在埋怨，因為順逆境都會叫我們得著益處。

5.感謝主，讓Daniel 有愛人的心，更願意和Patsy 一起以愛面對家人的誤解，主啊！請為他們打開溝通之門，讓他們將來能和諧共處，大家的心靈都有美好的成長。

6。感謝主，我終於有精神時間聽網科，雖然只聽了1個多小時，但聽英文真的很費神，求主幫助我明白理解。

7。感恩又平安的過了一天，願大家今晚都可以睡得好，明天有一個美好的主日。

奉耶穌名求，阿們

2022-2-4

1. 感謝主，無論幾時都在。今天我特別早起，仍可向主傾訴，為人代求。

我今天回花園有工作，求主指引、陪伴我，讓我知道當怎樣行。

2。感謝主，我今早的工作還算順利。

現在一個人在花園很安靜，但有很多朋友致電說出他們的需要，求主給我智慧去回應。

願主給我今天有時間做一啲錄音工作。

3. 主啊！

下午完了兩個傾談，頭痛沒法錄音了，是時候要抖抖，相信總有你的時間，願主你繼續在這兩人的心工作🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

4。感恩，回家睡了一會就好多了。

5。主啊！為到香港疫情祈禱，求主幫助政府官員為控制疫情作最好的安排，讓巿民安心，將困擾減到最低。

6。主啊！為到今日仍有精神服侍，能以愛聯繫人感恩。

7。求主繼續帶領明天，今天賜我們安睡

奉耶穌名求，阿們

2022-2-3

1。感謝主，今早有點涼，讓我們體驗香港有冬天，日間太陽出來時，我們可以享受冬日的陽光，在陽光下的溫暖。

2。主啊！帶領我們今天活在你的愛中，無論遇到開心與不開心的事，很快就在你裡面得到安心。

3。主啊！我今天想寫多幾個 guided meditation 的稿，求聖靈賜下恩言。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

4 。感謝主，生活中真有天使，給我們溫暖與支持

5。感謝主，Daniel 與Patsy 能夠和諧共處，但願你加他們的謙卑與默契。

6。主啊！Daniel 真有一個敏銳的心去關愛表妹與男友的靈性，主你若願意他們同行，求你賜下機會與智慧。

7。主啊！這兩天我發現奶奶的腳好無力，勉強用腳架行到，求主保守她可以繼續自己起到身，行到去洗手間，讓她可以在家多住一些日子。

求主看顧，不叫她跌倒受傷，耶穌啊！求你叫她記得你是她的救主。

願主賜我們安睡

奉耶穌基督名求

阿們

2022-2-2

1。天父早晨，每天都是新的，見到Daniel 又被人否定，又好想為他祈禱，求主安慰他，肯定他，讓他休息好後，聽到你慈愛的聲音。

2。感謝主，我們可以倚靠你真好，每天都可以看見你有美好的安排，無論是感情上、思維上、人際上，主啊，你都給我們滋養與學習，多謝主。

3。感謝天父的安排： 今日我的me time 是與姊妹行海邊嘆咖啡，彼此建立支持，主內情誼，真是滋養心靈如甘露。

4。感謝主，原來我們越多思想神的心意，越見到神的恩典。

5。感謝主，無論別人怎樣評價Daniel, 你都看他為寶貴，不在乎短暫的名利，保羅話： 知識叫人自高自大，唯有愛心能造就人，主啊！你愛人的心很多時都在Daniel裡面，所以主啊！求你幫助Daniel有安穩的心

6。主啊！願我們時刻重視你的想法、你的心意，多過重視這個世界和自己的，讓我們有清心聽見你的指引，明白你的心意，又有順服的心，讓我們體驗時刻連結的平安。

7。多謝你讓我們平安的經過今天，求你賜我們安睡，奉耶穌基督名求，阿們！

2022-2-1

1。新一年開始，為我們可以親近神、倚靠神、禱告神感恩。

2。感謝主，年初一，有機會與遠方回來的親友見面，雖然有點倉卒，但都是美事。

3。為到我和丈夫家族的年輕人禱告，求主給他們人生目標，給他們遇到溫暖的人，最重要是認識到主，只有主的愛才能滿足他們空虛破碎的心。

4。感謝主讓Daniel在寒冷的今天,有精神，有心有力與家人相處，

主你知道我們都好想未信的家人親友認識你，求主幫助我們，讓我們活著就是見證神的愛在我們 身上。

5。 主啊，每逢佳節有傷感，有人歡笑有人愁，求主憐憫，無論在哪一個光景，有主你的侍者在他們身邊，叫他們感受到神的愛。

6。主啊！為到今日可以更多照顧奶奶感恩，服侍她增添我的愛心與耐性，更多知道長者們的需要。

7。願主聖靈常提醒我們，生活當中與他連結，今晚大家都可以安睡

奉耶穌基督名求

阿們

主啊！面對別人的誤解真是很難受，主知道一切，願主安慰您🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

用了3個下午完成的迷你立體畫： 下午茶

感謝主，我第一次做，手工有點差，但很滿足。